早気の人にしてあげられる事は？ (投稿20件)[1〜20]

1：もっさんさん
高校で弓道をやっている者です。相談なのですが、最近部内で早気の人が急増してしまっています。みんな直そうと地道に練習してぃるのですが、引き分け始めではなしてしまうなどかなり重症の人も…。そうぃう人達に周りの人が励ます事以外にしてぁげられる事は何かないでしょうか？立ちが終わった後泣いていたりするのを見ると切なくて…。

2：ジェットさん
普通に会までもっていって、離しそうになったら離さずに戻す（素引きの矢ありバージョン）、という方法を聞いた事があります。

3：苦楽怒さん
早気は、軽い弓で会をたもてるようにして、筋トレをしながら、だんだんもとの弓の重さまで戻していくという方法を、聞いたことがあります。

4：Naoさん
後ろから腕を補助してあげて、強制的に離させないようにするとか・・・？（分かりにくい表現ですいません）あまりよくないような気もしますが・・・どうでしょうか。

5：むさん
＜Ｎａｏさん
それはなぜ早気になったかによるのでは

＜もっさんさん
まずなぜ早気になったかをわからなくてはいけないのでは？

6：新さん
早気の人にしてあげることは、あまり焦らせないことではないでしょうか。本人は早気はダメだと認識しつつも、ついつい離してしまいます。試行錯誤しながら早気克服のために頑張っていますが、まわりから変に気を使われたり、早気はダメだなどと言われると、早気の事ばかり考え、自分を追い詰めていきます。最悪、人の前では弓を引きたくない、弓道を辞めたいなどという考えもうまれるかもしれません。精神的な早気の克服には本人の意志と努力しかありません。他の人は早気の人に対して、早気と言う言葉をなるべく使わず、自信をもたせることが一番の手助けになると思います。

7：もっさんさん
多分精神的な早気の人が多いと思います。やはり励ましたり周りから暖かい目で見守ることが一番効果的なのでしょうか。ぅ〜ん、難しいですね…。

8：とんとんさん
私は、もっさんの「早気の人にしてあげられる事は？」と思う気持ちはとても偉いと思いました。早気の人は、とても精神的に辛いと思います。新さんの言うとおり、早気の人は、会をもとうとしてももてません。
まぁこんな人はいないと思いますが、その人を馬鹿にしたり、笑いながら会もてやなどと言ったりしては、いけません。
早気の人だって、真剣なのです。
早気じゃない人に早気の人の気持ちは分かりにくいと思いますが、向こうが真剣ないじょう周りの人も真剣に早気の人と接するべきです。あと、周りの人がしてあげられる事は、会を数えてあげる。とかもできますし、会勝負をしてみたりなど、たくさんあります。
早気を克服するのは、大変です。
早気は個人（自分）の問題ですが、周りの人のサポートがあれば、きっと早気の人も頑張れるでしょう。

9：羊さん
会に時に後ろからまだまだまだまだ！！！と言い続けてあげるといいですよ★

10：みちさん
ウチの部でも早気の人が何人かいますね。
人によって早気の原因が違うので、どの方法が適切なのか分かりませんがウチで試している方法は、会のときに質問して答えてもらう、早気の人同士で会の長さ勝負をする、会の時に一つ前の的の位置まで移動するなどいろいろ試してます。

11：ノンさん
何をしても試合の時は横に友達がついてくれるわけではありません。
本人が自分自身に勝つ意外直ることはありえません。励ましあるのみです。

12：冥瞑さん
私自身も相当の早気です(でした)
早気というのは弓道をしている人の大半が一度は経験する｢試練｣｢壁｣だと私は思います。その壁を乗り越えるには早い人では1〜2週間、遅い人では一生治らないなんて可能性すらあります。
私が今取り入れていた練習方法なのですが、こんなことを書いてしまうと弓道についてかなりの知識をもった方や長年弓道をしておられる方が怒られてしまうと思いますが、的から狙いを外して一杯一杯になるまで会(正確に言うと引いているだけですが…)を持ち、その後的に狙いをつけなおし離すという方法です。この時、的の高さで狙いを外すとたぶん狙いを外していても離してしまうと思います。しかし私は的よりも下、極端に言うと地面の方を狙ってから的に上げてきて離すという方法をとっています。たぶんこの方法ならばそうとうな早気でも｢持つ｣だけなら出来るようになると思います。
この方法は単に早気を治す、改善させる｢キッカケ作り｣として取り入れていました。今ではかなり改善されてきて多少本当の意味での会がとれるようになりました。一度試してみる価値はある…かも知れません。

13：あゆみさん
私も早気でした。（試合になると今でも早くなりますが…）
私がやっていた練習は、立ちに入らずとにかく巻藁練習をしていました。因みに体操服で（巻き藁のときでも持てなかったので…）この時に、呼吸の練習をずっとして、とにかく持つようにしていました。そして「じれん」（射込み？付け矢のようなもの）のときだけ的に向かって離すようにしました。そして最後に時間をとってもらい、一手だけもって立ちに入り、５秒以上持ち、なお且つ二本とも当てたら次の日から袴で立ちには入れる。ということをしていました。最初のほうは全然持てませんでしたが、だんだん持てるようになりました。（因みに合格したのは三ヵ月後でした)三ヶ月の間、したくない、合格できないのではないか、という思いもありましたが、友達が「前より持てるようになったね！」「今、結構持ってたよ｣と言ってくれたことが励みでした。
私がした練習はお勧めしませんが、呼吸は大事だと思います。早気の原因に合わせた改善方法も大事ですが、絶対直す！直る！という気合、悩みすぎないこと、友達の励ましが一番大事だと思います。褒められたらやる気が出ます。あと、引き分けのときに離してしまう人には会の状態まで一緒に弓を引いてあげるのもいいと思います。危険なので離させてはいけません。（そうされるのに恐怖感がある人にはしちゃいけません)この方法を繰り返すと、引き分けの感じが掴めると思います。
羊さんと同じで、会のときに「持って持って、まだはなさないでね！まだまだ、あと２秒！」などいうのも結構効果的です。この後も、持てたら軽く褒めてもらうとやる気が起きますｖ
長々と書いてすいません;

14：まみさん
私も今はやけでとても困っています。もうすぐ大会なので口割りのところまでこない今の状況がとても辛いです。ほんとにチームの皆にも口割りがこない＝当たらない。。なので申し訳なくチームで記録をとったときには離してしまう自分に腹が立ちます。あと大会まで何日しかないですが我慢して離さないように。そして１本でも当てられるように頑張りたいとおもいます。このままでは本当にチームの励ましてくれる皆に申し訳ないです↓

15：ひよさん
あたしも早気で悩んでます。直すために、本などで練習法調べたり、友達に教えてもらったりしていろいろやったのですが治ってません。もう春だってのに…(-"-;)
でも、早気になってしまった私自身、友達からしてもらってうれしかったのゎ、やっぱり励ましの言葉をかけてもらったり、補助してもらったりしたことでした。
早気なおすのゎ辛いから、泣いちゃったりする人もいると思うけど、みんなで励ましてあげたらいいんじゃないでしょうか??

16：カヲルさん
励まし方にも少し工夫が必要だと思います。絶対に｢頑張れ｣を多用してはいけないと思います。
頑張れのみを言われると早気の人からすると｢周りに期待されている。何とか早気を早く治さなければ…｣という気持ちにさせてしまうものです。しかし、早気というものはある程度の時間を費やさなければ完治するものではありませんので｢早く治そう｣という気持ちが先走り早気が悪化するということも有り得ます。早気の人を励ます時は｢徐々に治していけばいい｣ということを念頭に於いて接することが重要だと思いますよ。(この意見は自身の経験に基づいたものです。頑張れと何度も言われ私は一度潰れました)

17：常盤黄護さん
うちの弓道部にも早気がいますが、うちの弓道部では的無し療法と呼ばれる方法をやっています。
的の無い安土（字、あってるかな）に向かって弓を引くと言うやり方です。
的が狙いに入ったらすぐに離してしまう、という人が、これを良くやっています。

後は、会のある人と会の長さを競ったりなどと言うこともしてます。

18：弓遊び。さん
>17
安土で合っています。


早気…
私と親しい友達から教わった事です。
『徒手で八節やっても早気かい？
答えは｢ＮＯ｣だよな？』
このことばをよく使います。
後は本人さん次第でしょう。

19：メガネさん
早気を治すには、会をのばそうという意識よりも、会で何をするのかという意識をもつことが大切ではないでしょうか。会は引分けの延長です。例えば弓手を伸ばせば伸ばした分、会はのびるのだから。

20：bibiさん
早気ってなかなか治りませんよね。
あたしの場合は両腕を傷めていたときに痛みがひどくて気づいたら早気となっていました。
私の場合は全ての練習で自分に必要だと思う長さの会を体で覚えこませるようにしていました。
周りの人に許可を取ってメトロノームを使って自分にあった体配のリズムを見つけてあわせてやってみるのもいいかもしれません。速さは1分間に58回がお勧めです。
後は会がある人に頼んで同時に打ち起こして同時に離すというのも。

でも最後は本人の強い意志にかかっているので自身を持たせてあげるのも忘れないでください。
早気は秒数ではなく自分がどう受け止めるかだと思います。自分か納得いくまで伸びてはじめてそれが会といえるものだと思いますね。納得いくような会ができることを祈ってます

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