勝手に力が入り困っています！ (投稿12件)[1〜12]

1：にゃんちゅうさん
去年の９月ほどから、顔に当たる恐怖で早く離す癖が付き早気になってしまいました。そこで勝手が捻れていなかったので捻りをしようと思い、親指を反らしたり手首だけで捻らないようにと色々試してみたのですが上手くいかず、今一番ひどい状態です。
一時期はうまくいって顔に当たらないときもありました。（最近も当たっていません）
とにかく捻ろうとして人差し指と中指に力が入ってしまい、打ち起こしでもう疲れてしまいます。これでは引き分けもしんどくて余計に早気になっています。
早気は初めは口割りが付く程だったのですが、今は怖いという気持ちで自力で口割りに付けられず体から離してしまっている状態なんです。
勝手の力の抜き方のアドバイスなどをいただけたら嬉しいです＞＜私は６月に引退するので悔いの残らないように頑張りたいです！お願いします＞＜

2：斜面見習いさん
先手(弓手)にも原因があるかもしれませんよ？ 捻ることに意識しすぎて他が疎かになってないか今一度確認してみてください。 弓手手の内がきちんとできてなければ勝手がいくらうまくできたとしても顔を払う原因です。 両方のバランスも大切だと思います。

3：にゃんちゅうさん
ありがとうございます！
色々頭がいっぱいで疎かだったかもしれません。どちらも気をつけてやります！！
あと、握らないと弦が外れそうな感じがして勝手の人差し指と中指を握ってしまうのもあります；

4：林蔵さん
こんにちは。僕もあと半年で部活を引退する高２のものです。

僕はついこの間までもたれで悩んでいました（３ヶ月ほど…）どういうわけか急に直ってしまったんですけどね…(;^_^A
僕のもたれの原因もおそらくは勝手に力が入っていたと言うことだと思います。

さて、「握らないと弦が外れそうな感じがして勝手の人差し指と中指を握ってしまう」と言うことですが、こうおっしゃっていると言うことは「本当は握り込まなくても暴発はしない」と頭では理解していると言うことですよね？

確かに今まで握っていたのを直そうとするととても不安だし怖いです。実際僕自身も半年ほど前に親指を反らせるようにしたのですが（それまではがっちり握っていた…）少し挑戦して「無理！」っとすぐに諦めました…笑）
でもやっぱり逃げるようでいやだったので少しずつ、本当に少しずつ頑張ってみました。そうしてある日「あれ？できてんじゃん？」っと他の人に言われ、それができていることに初めて気がつきました（ニブイだけ？笑）

つまりは諦めずに頑張って下さいと言うことでしょうか…（長々言ったわりには内容の薄い…滝汗）


このまま終わるのものなんなので…ひねりを入れる時、にゃんちゅうさんはどのようにひねっていますか？親指付け根（弦枕部分）を向こう側に押しつけるようなイメージでしょうか？人差し指の腹をこちら側に巻き込むようなイメージでしょうか？
僕は後者の方でやっています。その方が無駄な力が入らないような気がするからです（あくまでも僕が勝手に思っていることなので正しいとは限りませんが…）

あとは親指を反らせる理由（これを知らない人が意外と多い…）をしっかりと理解できていれば結構すんなりと引けると思います。（無責任かな…↓↓）

長文・乱文大変失礼いたしましたm(__)m

5：ねねさん
顔にあたるのが怖くて弓から逃げていませんか？自分はむしろ弓に入るように！としつこくいわれました(^^;
勝手はひっかかっている感じがつかめれば良いんですけど…
なるべく肘で伸びるようにしてみてはどうでしょうか。
あと見た感じおかしなところがないか、友達なり先生なりに見てもらうと意外な発見があるかもですよ。

6：にゃんちゅうさん
林蔵さん、ねねさんありがとうございます!!
林蔵さん＞
「本当は握り込まなくても暴発はしない」というのは頭ではわかってるんですけどねぇ;引き始めると体が言う事を聞いてくれません・・・。
ひねりはよく書かれている通り、親指を反らすようにしています。あと、手の甲が上の向くようにとか、腕から捻るように心がけていますが、やっぱり指先に力が入ってしまっています＞＜
でも林蔵さんのように根気強く頑張ります！！
ねねさん＞
顔にあたるのが怖くて弓から逃げているのはその通りです；怖くない！って思ってもやっぱり逃げています。。これも根気強く頑張ります！！
勝手はひっかかっている感じですか!!友達に見てもらったら、勝手に力が入って引くのがしんどそうと言われました。自分でもそう思います^^;
相談にのっていただいて、また頑張ろうという気がわいてました☆

7：よっぴさん
はじめまして(o^_^o)引退して半年でしょうか。元弓道部ﾃﾞｽ。ｱﾀｼも現役の時ゎたくさん苦労しました↓↓顔にあたってしまぅと恐怖心つぃちゃぃますょね…。ｱﾀｼなんか矢こぼれ直そうとして顔半分打ちましたし。話がズレちゃぃました。ぇーと、勝手に力が入る。ｱﾀｼもでしたょ。そしてｱﾀｼの場合ゎ離れなぃ！まずです力を集中させるのゎ肘だと。肘を軸に引き分けですかね。始めゎ恐ぃかもしれませんが…。ｱﾀｼゎこれでなんとかいけました！！お役に立てたら嬉しいﾃﾞｽ(o´▽｀o)

8：にゃんちゅうさん
よっぴさんありがとうございます！！
初めまして＾＾
肘を軸にですか！！私は大きく引けない時に、肘を軸と考えて引いていました。
再度やってみます☆肘で引けるようになりたいです＞＜

9：くまたかさん
私の考えでは、まず、弓道は反復練習で慣れしかないと思います。手に障害が無ければ力を抜く事が出来ると思います。
どの辺から力が入るのかをまず認識し、もし入ったら入る手前まで戻し、また進める。の、繰り返しにより克服出来るのでは・・。
練習法として、今より極端に弱いキロ数の弓で、まず、かけをさして、押し手の肘まで力を抜いた状態で素引きをし、絞りを戻す事により弦が外れる事を理解します。逆に絞りが戻らなければ外れないと言う事を、しっかり認識します。その後、離れを出さず、力を抜いた状態で引ける所まで引き、除除に引き尺を伸ばし会まで引ける様にし、その後矢を番え巻き藁で練習し慣れたら、離れを出します。上記の練習に合わせ、押しての働きも勉強し不安を取り除けば、克服できるものと思います。

10：にゃんちゅうさん
くまたかさんありがとうございます！！
「離れを出さず、力を抜いた状態で引ける所まで引き、除除に引き尺を伸ばし会まで引ける様にし」というのは素引きでの話ですか？
弱い弓では勝手に力が入ることなく、捻れます。
早気なので余計思うようにこの練習を出来ないかもしれませんが、訓練が大事ですね！頑張ります＾＾

11：くまたかさん
はい。素引きでの事です。
その後離れを出し、慣れてきたらキロ数を上げる事をお勧め致します。無理に次の節及びキロ数の大きい弓に進まない方が良いと思いますよ。
パソコンが慣れない為とはいえ、ひどい文章でした。読みずらく申し訳ありません。
頑張って下さい。

12：くまたかさん
追加
練習において、上手くいかなかったら、その一つ前の節に原因があると思います。また、行っている節は、次の節の事を考え行う（進める）と、良いと思います。
参考まで。でしゃばりました。

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