メンタルトレーニング (投稿4件)[1〜4]

1：温補さん
何かいいメンタルトレーニングの方法はありませんか？試合のときにどうしても自分の力が出せません。もしお勧めの方法があれば教えて下さい。

2：お母やんさん
そりゃ、毎日試合のつもりでメンタルコントロールして練習するに限りますが（笑）
私は、いわゆる静射（合ってるかな；）をしてました。
自分の最高の射で、その矢が的のど真ん中に中る想像を行射直前まで続けてました。

試合直前なんかによくしてましたね。

3：くど〜ちゃんさん
私の弓道においてのメンタルトレーニングというのは「練習をがむしゃらにやって自信をつける」というものです。
試合などで自分の力を発揮するには、やはりその裏づけとなる練習が大切になってくると思います。
努力して練習をすれば、試合の時など「あれだけ練習したんだから大丈夫」と心の支えになると思います。
試合で上位に入賞する人を思い出してみて下さい。
みんな自信にあふれているような表情をしていませんか？
自分に克つ＝自信をつける　これが大切だと思います。
メンタルトレーニングか？といわれればそうではないかも知れませんが・・・
また、小さな試合でもいいからたくさん試合に出場することも自信をつけるチャンスだと思います。

4：赤蝶さん
私は自分が一番最近皆中したことを思い出し､その記憶に今の自分を重ねて行射に臨みます！そうしたら本当に皆中し、入賞できましたょv(^μ^)v顧問の先生曰く『試合は練習のように、練習は試合のように弓を引く』だそうです。それが難しいのですが…お互い頑張りましょう！

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