筋トレについて (投稿3件)[1〜3]

1：ドリームライナーさん
僕は毎日腕立てをしていますが、弓道に一番合った筋トレとは何でしょうか？

2：尺二さん
背筋をお勧めします。

弓道のために筋トレをするなら、どこかを特化するように鍛えるより全身バランスよく鍛えることをすすめます。
弓道の場合、筋トレは補助的なもので、必要な筋肉は弓を引くことで鍛えるというのが主流になっているようなので。

3：尺二さん
背筋を鍛えるなら、腹筋もやって下さい。
このバランスを崩すと腰痛などの原因になりますから。

あと「背筋を勧めます」ではなく「背筋も勧めます」でした。

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