肩がいたくなる… (投稿7件)[1〜7]

1：めぃさん
最近弓を引いてると肩がすっごく痛くなるんです。１本目はまだ平気なのですが、一立終わるころになると我慢できないほど痛いんです。しかも、最近這うようになってきちゃって当たっても下だし、安土まで届かないときもたまにあります。どぅして肩が痛くなるんでしょう？引き方が悪いんでしょうか？？

2：葵使いさん
引き方が悪いんでしょう。もしくは弓以外の原因で痛めたか。
まずは病院へ。
無理して引くと後で大変ですよ。

3：華さん
肩が痛くなるのはそこに負担がかかっているからだと思います。私は痛いけど我慢をして弓を引いていましたが、はじめのうちは無理をしてでもできていましたが、酷い時には弓を持つ力すら出なくなり結局病院に行きました。完治するのに1ヶ月以上かかってしまいました。こうなる前に一度病院に行ってみたらいいと思いますょ。あと、痛いときは無理に弓を引こうとせずにゴム弓などで体が鈍らないように自分で調整しながら練習したらいいと思います。自分の体のことを一番わかっているのは自分だけですからね(^-^)/

4：1さん
削除されました。

5：月さん
めぃさん、初めまして。

私も弓を引いていて肩が痛くなったことがあります。
これは私の経験からのお話なので、その事を踏まえた上で、もしあてはまるようであれば先生やご友人などに見て貰ってみて下さい。


私の場合、肩が痛くなったのは、手先で引いていたためです。
弓は脇の下…と言うか力瘤の出来る反対側？の筋肉を使ったり、肩胛骨の寄せを意識して身体全体で引くようなイメージですよね。

しかし私はそれが出来ず、妻手首で無理矢理引く感じで引いていました。
それが良くなく、手先で弓を引こうとするあまりに肩が手先側、と言うか弓に引っ張られる感じになってしまい、肩にとても負担がかかってしまいました。

そうなるともう肩はどんどん痛くなるわけで、徐々に矢数もかけられなくなってしまうのです。


長くなってしまったので、二つに分けます。

6：月さん
上の文章の続きです。


めぃさん、誰かから「手先で引いている」などと言われたことはありませんか？
言われたことがあるのならばそれがやはり原因だと思います。

あと、みなさんが仰っているように、この痛い状態で弓を引き続けるのはとてもリスクが高いと思います。
大丈夫だと思っても、一度お医者さんに行かれるか何かをして、しっかり肩を治してあげてくださいね。

弓道を上へ上へと目指す者同士、これからも頑張っていきましょう！

長くなりましたがこれにて失礼します。

7：めぃさん
みなさんレスありがとうございます。
一度病院へ行って診てもらってきます。
体験談などとても参考になりました。
最近引き方がおかしいと先輩や同級生からも言われるのでそれも直していきたいとおもいます。

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