皆中をした皆様へ (投稿22件)[1〜22]

1：turuさん
去年の春から弓を始めた高一のものですが、どうしても皆中がでません・・・。今までに三連中は何度もあるのですが、どうしても四本目は的に心をとられてしまい、『当てたい！』という気持ちが出てしまって思った射ができません。皆さんは三連中の後の四本目はどういった心持で引くのでしょうか？宜しくお願いいたします。

2：ひさしさん
僕も高１です。３連中したあとの１本は、絶対中てるためにもいい射をしようと思って引いてますよ(^-^)

3：Chemistさん
高２なんで、いいアドバイスできませんが、練習の時から○○すればいいとか、○○しなければ良いと言うのを考えながらし、本番でもそれを考えながらやればいいと思います。中てる事はあまり考えないほうが良いと思います。

4：三毛猫さん
皆さんがおっしゃるように、中てたいという気持ちは捨てたほうがいいですね！最後の一本だから今までより丁寧に引こうと心に決めて引くといいと思います。やっぱり最後を外すのは悔しいですからね。それは俺も同じですよ！

5：たまじさん
皆さんと同じように、私も３連中したあとはとにかく当てる事は考えず、外れても後悔しないような射ができるように心がけてます！

6：flockさん [url]
こんばんは。
私は逆に絶対に中ててやるという気持ちで引いています。
もちろん顔や射に出たりしないように心がけています。
私は素直に中って欲しい、中てたいと願いますので、じゃあ絶対に中ててやるという気持ちです。
もちろん強気でいるからにはそれ相応の稽古を自分ではしているつもりです。
しかし結局は、中てたいという気持ちを捨てる、逆に絶対に中てるという気持ちを持つ、
そういう思いも大切だと思いますが、不安で自分に自信が無いとかそういう気持ちでいないことが一番大切ではないかなと考えます。
自分が一番自信を持てるように精神状態を保てればいいのではないでしょうか？
では

7：さっちさん
わたしはとりあえず「的まで届け！」とだけ考えています。　　　　　　　
4本目を土砂る(掃く)のはやっぱり自分で見てもチョイト恥ずかしいので･･･(苦笑

8：サブローさん
自分も初めて皆中するまで、なかなか４本目が決められずに悩んでいました。皆中チャンスには魔物が棲んでるのでは！？（笑）と思ったりもしましたが、結局は当てたい衝動で身体操作の意識が下がっていることに気づきました。
そこで、気負いしすぎないように「１本当たるんだから４本当たってもいいんじゃん」と、考えてみましたら皆中できました。
それと「当てる」という気持ちは必要です。ただ、気持ちだけでは矢は飛んで行きませんから、当てる為に必要な行動に集中すれば必ず皆中できます。

皆中できることを祈ってます！

9：ザバンさん
基本的に何も考えていませんね。ただ引いて離れるまで待つのみです。終った後に「あたってたんだ〜」くらいの気持で日々やっています。一本目も四本目も同じ一本ですから特別考えてはいけないのでは？？と思いますよ！

10：zumiさん
持論で戯言ですが聞いてください

自分の中にある的中論があります
やっぱり弓道には『1本の重み』というのがあるはずなんです
3連中の後の1本、大会の行方を左右する1本
どちらも緊張の場面に違いはないと思うんですね
でもよくよく考えてみるといつ中てようが「中り」に違いはないんです
だからあまり深く考えない
このように考えているとなんか気分が楽になるっていうか・・・
まぁ私以外の人がこれでどうにかなるかわかりませんが＾＾；
ぜひ、違うんじゃないかと思う人はご指摘ください

11：讃岐仙人掌さん
何も考えずに引きます。
普段の練習と同じように引いて中ったのなら、変に気負いせずに同じように引いたら中ると思います。
連続で中ったところで普段と違うことをすると中らなくなりますからね。

12：ノンさん
四本目だから中らないのではない。
あなたの実力不足です。

13：T・Tさん
何かを考えたら中らなくなるのか？
何も考えなければ中るようになるのか？
どちらも否。
いつも通り、正しい射で正しく中てれば良いと思って引いています。持論は「心の乱れを凌駕する射型を手に入れる！」です。

14：きまぐれさん
人間は緊張したほうが能力を発揮できるタイプと、あまり緊張しないほうが能力を発揮できるタイプが存在します。

緊張したほうが能力を発揮できるタイプなら絶対に中てるという負荷を自分に与えると良いですし、逆なら何も考えないようにして緊張を自分に強いないほうが良いでしょう。

自分はどちらのタイプか見極めることが最初に必要だと思います。

また弓道に必要な集中として内的集中（自分の体を意識する集中）とせまい集中（的をねらうこ集中）がバランス良く要求されるので、緊張して的にのみ集中がいきやすいのであれば、もっと体の変化を感じるような集中の仕方が良いでしょう。

高校生を指導させていただいておりますが、たまになかなか皆中が出来ない生徒はいます。先週もそんな相談を受けましたが、力はあるからあんまり気にしないで、やることをはっきりして中途半端なことだけしないようにしようと、まあそのときはいったのですが、効果があったかどうかはともかくとして月曜日に練習の立で皆中したら、とんとん拍子に皆中できるようになりました。きっかけを掴めばいくらでもできるようになりますし、チャンスはいくらでもあるはずです。深刻にならずに楽しくやってください。

ちなみに私はどきどきわくわくするようにします。何歳になっても大会などで皆中することは楽しいですからね。

15：ちんどんさん
区切りを4本で考えすぎてるのではないですか？1本1本を最善を尽くして引くことで、一つ一つの点が線に変ってきます。1本の積み重ねが一手であり、4つ矢であり、10本・100本になります。4本中何本と考えるので変に意識するんですよ。

16：八節さん
1本目、2本目、3本目を中るのは実力です、しかし4本目を中るのは人格です、中りだけでなくまずは心の方から鍛えてみては。

17：空人さん
中って当たり前と考えたり　もう中っちゃってるモノと考えれば良いんじゃあ・・

18：正さん
「一〜三射目と同じ射を、気持ちと目線は的に向かって真っ直ぐに」このように私の恩師は言ってました。

19：ジュニアさん
僕はつい最近皆中したばっかりですけど、
やっぱり３本目と４本目は、ゼンゼン違いますね。僕の場合は、ひたすら無心になることですね。ま、中２の僕のアドバイスですけど、よかったら使ってください。

20：高校２年生さん
僕は、初皆中したときは、どうせまた無理だろうとおもっていつもどうりひいたらあたりました！皆中したあとは三連したあとに余裕ができました。

21：はとさん
四矢でするとき私は皆中でなくても四本目はしっかりベストの射をしようと心がけています。四本目って最後の矢だから大切な気がするんですよ。大会なんかでは自分たちの総決算みたいで、四本目当たったら、特に皆中なら晴れ晴れしますね。

22：turuさん
皆様ご返信ありがとうございます!!!おかげさまで先日、皆中することができました!!!落での皆中だったのでとても気持ちよかったです。これも皆様のおかげだと思います。ありがとうございました。

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