高校の弓道部の練習で悩んでます㊦ (投稿13件)[1～13]

1：まぃさん
初ですｗ
うちの学校は今、一手をやって部全体で100中してもし時間があったら射詰めなどをやってまた一手やって終わりという練習をしています!!これは部長が先生と話して決めたらしいんですけど中りよりまず射形だと思うし
一手ずっとやってるだけではﾒﾘﾊﾘがなくてつまんないんです。しかも100中とか半分くらいの人意識してやってないしないしやっても無駄じゃん?!って感じなんですよ。
だからこのﾒﾆｭｰ変えたいと思ってるのでいろんな高校のﾒﾆｭｰ参考にさせてもらいたいと思います!!!
みんなの高校ではどんな練習やってますか??
教えてください☆★

2：ひさしさん
僕の学校では、まず試合形式（立射で二手）の立ちを３～５立ちやり、そのあと時間があればつけ矢してます(^-^)審査が近くなると試合形式の立ちの前に審査の立ち（座射で一手）が１立ち入りますヾ(*'-'*)

3：みかんさん
私の学校は試合形式の競射を平日８射、休日１２～１６射引いています。また目つぶしの日は競射の合計が同じ団体で射詰めをしているので集中力もつくので良いですよ♪自主練も平日１時間、休日３時間あるので、自分の引きたい分だけ引けるし、顧問や先輩方にも聞けてとっても良いですよ★参考にして下さい！！

4：たかポンさん
自分の学校は、主将が毎日監督にメニューを聞いてからやります。体操、腕立てのあとに聞いたメニューをやります。主に射込みと巻藁です。

5：テアニン緑茶さん
平日は三十分間ほど調整を行いその後四つ矢で五立行いその後は各自納得が行くまで引きます。土日の練習は立ちを十五立したのち矢通しをします。

6：きまぐれさん
一例です。
月曜　個人戦練習（大会に合わせて変更）
火曜　団体練習（5人立）
水曜　個人戦練習（大会に合わせて変更）
木曜　団体練習（3人立）
金曜　精度向上練習
土曜　強化練習
日曜　強化練習

日によって内容を変えています。強化練習の内容は色々あります。総的中制の競技の練習、リーグ戦の練習、トーナメント戦の練習、審査の練習、射形の修正を主とした練習になります。射は部活後の個人練習で直すことが多いので基本的には部活の時間は的中のための練習ということにしています。練習はすべて全国大会に行くためや審査に受かるためのものと練習ごとの目的だけははっきりとさせています。

参考になれば幸いです。

7：マロンさん
平日は2時間.24本。休日は4時間.48本(最高)です。内容は、とにかく6～7人でまわります。筋トレなど一切なく、終始一貫してただ射るだけです。休日の練習試合もありません。とても単調なため、自分はこれでいいのですが、ほとんどの人の練習状況がよくありません。参考どころか悪い見本ですｗこうならないように気をつけてください・・・

8：向日葵さん
自分立ちは時間がかなりかぎられています。立ちは1､2立ち程度で主に基礎中心ﾃﾞｽよぉ☆筋トレはしません。

9：ゆっこさん
月・水・土曜日は筋トレをメニューにいれて、ほかの日はその日の時間割によって変わります。ただし☆金曜日は競射の日と決めてやっていますよ♪♪
メニューが変わると大変かと思うでしょうが、逆にその日にできる内容で時間いっぱい弓が引けて、とても内容の濃い練習をしています！！
大会前は、立射と座射を２立ずつ交互にやったりしますね☆★
参考になれば幸いです(＾v＾)ノ

10：はとさん
基本的に一手持ちで50本ほど引き、試合前は他に各チームごとに一立ちずつノルマを決めて達成できないときは毎回筋トレをしていました。（四本目をはずしたら更に追加です）連帯責任なので緊張感でますよ。

11：常葉黄護さん
うちの道場は青空道場（？！)の為雨の日はずっと巻藁です。たまに縄跳びとかを気紛れでやっていたりします。
晴れてる場合は最初は一手のフリーを行い、その後６人チームで２～３立ちやります。

冬場は毎回メンバーが違う３人チームの大会をやっています。
団体一位から三位と個人一位から三位にそれぞれポイントを与えて、最終的にポイントの一番多かった人が優勝です。
ちなみに商品も毎回先生が用意してくれました。

12：1さん
削除されました。

13：サブローさん
ウチの高校の練習は、ひさしさんの所に似てますね。
ちなみに１日６０射がノルマでした。
部の目標は試合（団体戦）に勝てる力をつける事でしたから、試合を想定した団体練習・戦いきれる体力をつける・高的中を維持できる各自に合った射の模索と習得など、これらを重点においた活動となってたと思います。

いずれにせよ、目標が定まれば手段（練習内容）は自然と見い出せてきます。
まぃさんの部活の目標に合った練習内容が決まると良いですね。

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