立ち直り方。 (投稿13件)[1〜13]

1：九尾さん
初めまして。九尾と申します。早速ですが…。

１２月まで私は調子がよくて、自分が直そうと思っていた癖が少しずつではありますが直っていく感じがしました。
ですが１２月２８日から１月４日まで部活が休みになったのです。１月に入ってからまだ３日しか引いてないのですが、今まで少しずつ直っていきそうだったところが全くと言って良いほど直りそうだった気配がないのです。ここを注意するとそこが悪くなり、あれを意識すると今度はこれが悪くなりと、思うような射形が出来ません。
仕舞いには顔に掃けます。
精神的にも、もうダメだ。と言う感じになってきてしまっています。

こういう経験をしたことのある方はいますか？私は初めてで、どうしようもなく戸惑っています。スランプと言って良いのか分かりません。
１２月までは８射５,６中だったのが１月に入ってからは８射３中が限界です。別に中てることに執着はしていませんが、思い通りの射形になりません。（今までもなっていなかったですが…。）
まだまだこんな事は甘っちょろいかもしれませんが私としては一大事です。射形も精神もボロボロです。一体こういう時どうやって立ち直ればいいのでしょうか？また実際にこういう状態に陥った方、どうやったらこんな状況から脱出できましたか？
教えてください。

最後まで読んでくださった方ありがとうございました。長文、乱文で読みにくいかと思われます。失礼いたしました。

2：flockさん [url]
こんばんは。
何の心配も要らないと思います。
文面からの推測ですが、弓を始めたばかりではないでしょうか？
そのとおりでしたら、九尾さんはちゃんと皆と同じように前進して行ってます。
ご自分で仰っておりますが、私は甘っちょろいと思います。
誰もが通る道です。
どうすれば良いか自分で考えて、これでいいはずだと思えることが見つかったら他がおろそかになるのを覚悟で悪いところを一つ一つ直していきましょう。
はっきり言ってこれは当たり前のように皆がぶつかる初歩段階だと思います。
ほんの一週間ちょっとの間で家でできる基礎トレをしたのかどうかはわかりませんが、それでもうダメだというほどまで力が落ちるのなら全然積み重ねが足りないということだと思います。
けれどそんな当たり前のことで悩むことができるということは、それだけ弓に対しての重いが強いということでもあります。
私はあなたのような方が後輩であればかなり期待するでしょう。
そしてきっと私のように思う人がいるはずです。
自分のため、その人のためにあきらめずに頑張ってくださいね。
では

3：flockさん [url]
・・・誤字すいません。
重い→想い
でした。
なんと説得力のない・・

4：琥珀さん
私の場合は、長い間弓がひけない状態が続き、久しぶりに引くと髪の毛をはらってしまうという結果になってしまいました。私は、不安になったりもしましたが、しかし、先輩方に射形について助言をもらいました。でも、直さなければいけない所をたくさん言われましたが、いっぺんに言われてもすべてをいっぺんに直すことができないと自分で想ったので、一つ直すことができたら、次に言われたことを直すというふうにやっていきました。

5：あさおさん [url]
休みあけだと筋力が落ちて、思い通りに引けなかったりします。
実際型はあまり崩れてなくても筋力の変化のせいで違和感があって、「自分の射が変なのでは？」と錯覚したり。
私もしょーーーーーーっちゅうあるんですが・・・笑↓
その時は私はとりあえず目立って悪いな〜て思う所を徹底的に直します！
「あーもうやってらんねー」みたいになったら、微妙にサボって息抜きします（笑）
焦らずマイペースに練習を重ねれば元に戻りますよ〜＾＾

6：斜面見習いさん
いろいろ試していれば３日などあっと言う間にすぎますよ。 立ち直るとかそういう以前にもっと練習をすればいいのでは？ と思います。 練習していないのだから下手になるのは当たり前。 練習を休んだ分以上に練習をしてから書き込むべきだと思いますよ。

7：川さん
僕は去年進級したあたりから九尾さんと同じような状態になりました。僕は二ヶ月間四射一中すればいい方という状態で部活をやめようかとも思いました。僕は思いきって弓を引くのをやめ、一週間部活を休み走りこみや、座禅を組んだりして過ごしました。そして元の的中に戻ることが出来ました。
この方法はイチカバチかの方法ですのであまりお勧めは出来ませんが...
長文ですみません。

8：九尾さん
こんな調子で今度の審査や大会までに間に合うのか？と、この４日間焦りに焦っていました。射形もどこを良くすればいいか分からない。先生方に聞き、それが分かっても直そうとしてるのに直せない。と言う状況になってます。今一度自分を見つめなおす地点に差し掛かったのかと思いました。

>flock様
私は弓道初心者です。まだ中学生で１年ちょっとしかやっておりません。ですので、こんな状況に陥ったのも初めてで、今とても怖いです。ですが、flock様が仰った誰もが通る道。というのを聞いてすごく気持ちが楽になりました。なので、もうダメだと言う弱音を吐かず、諦めず１つ１つの動作を気にしながらやっていこうと思います。

>琥珀様
テスト期間に入ると必ず１週間は休むのですが、今回のようになった事は無く以前と違う射形だという違和感があるだけです。琥珀様と同じように私もいっぺんに沢山注意されてしまうと１つの事しか出来なくなってしまいます。ですが、今回私は１つ以上の事をいっぺんに直そうとしている気がします。自覚症状はありませんが…。もっと自分のできる範囲の事をしたいと思います。

>あさお様
休み期間中、私は腕立てや腹筋を毎日やったのですが、やはり引いてみると全然違っていました。射形も馬手の肘が後方へ伸びていたり、弓手の押しが足らなかったりと色々言われました。私は、いつも通り引いてる気でいたのですが筋力が衰えていたという事が改めて分かりました。焦らずに、自分のペースでやっていきたいと思います。

今回、文が長いので２つに分けて投稿させていただきます。

9：九尾さん
続きです。

>斜面見習い様
３日間誰にも相談できず、溜め込んでいました。誰かに言わないと怖くてたまりませんでした。３日間が限度だった自分というものはとても弱くて…。もっと練習してから書き込むべきだったと私も今頃後悔しています…。注意してくださってありがとうございます。今後こういう事がないように気をつけます。

>川様
私はどんどん悪くなる一方です。８射１中も出るか出ないかです。私はそれでも自分の納得の行く射が出来れば良い。と考えているのですがそれも今はできません。中らない、そして考えている射形が分からなくなっていく、と言う症状が一気に起きたものですから、どうしてしまったものかと思いました。座禅を組んで心を落ち着かせるのも１つの手なのだなと思いました。


今日の部活も、今自分の射形で改善できる癖はどこだろうと考えながら引いてみましたが、難しいです。しかし、皆様のお言葉により精神的に落ち着いてきました。射形はまだまだですが…。
どうしたらこの状況から脱出できるかと言う事しか私は考えてなかったように思います。この状況の中いかにして精神を強くするか。と言うことも考えていきたいです。ここで書いたように私はとても弱い人間です。今回の状況の中で精神が少しでも強くなったり、得るものがあったなら、それはそれで良いものではないかと思えました。こんな風に思えたのは、皆様の助言あっての事です。皆様の助言が無ければ私はこんなに余裕のあることは言っていられなかったと思います。

本当に、重要なご意見、心から感謝いたします。ありがとうございました。

10：今年から斜面さん
しばらく弓引けないから腕立てするってのはよく有りがちだけど、普通に腕立てしても弓引く筋肉は使わないから衰える一方

11：九尾さん
>今年から斜面様
そうなんですか？
知りませんでした。。。態々教えてくださってありがとうございます。腕立てではなくゴム弓を引く事のが大切なのでしょうか？どうしたら弓を引く筋肉が鍛えられるのでしょうか？

12：黒鷲さん [url]
自分は高校から弓道初めて2年が経ちますが、九尾さんのようにスランプがありました。みんなが帰った後、一人で道場に残り泣きながら弓を引いたこともあります。。。笑"
弓を引く筋肉は主に肩甲骨(背筋)と二の腕の下の筋肉を使います。ゴム弓でも、鍛えられますがそれ以上の筋力を求めるなら、脇をしめて肘を直角にして腕立てをすると効率の良い筋トレになると思います。

13：九尾さん
まだ、射形が直らない（思うように引けない）のが続いています。黒鷲様の筋トレ方法で筋力をつけたいと思います。

黒鷲様、有難うございました。

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