精神面が・・・ (投稿11件)[1〜11]

1：東道弓さん
練習ではソコソコあたるし立ちでもまあ人並み以上にはあてるんですけど・・大会とかになるとどうしても・・・結果を求めすぎて早気になったり手が震えたりして
どうしたり何を考えたりしたらなおるんでしょう？

2：flockさん [url]
おはようございます。
文面を見ていると、御自分に自信がないように思われます。
結果が欲しいのであれば自分に自信をつけることからされてはいかがでしょうか？
自信のつけ方というのは人それぞれやり方があると思いますので、それは自分で考えてみて、あとは結果が欲しければ納得できるまで稽古することではないでしょうか。
では

3：佐野さん
結果を求め過ぎて、と自分で分かっているのですね

練習で気を付けている点を、しっかり意識して引ければ、結果はついてきます
それでもダメな時は、練習でも結果を出そうと意識して引いてみてください

4：笹岡さん
＞ソコソコ
＞まあ人並み以上
　絶対外さない！　てくらいの自信をつければ、本番でもウマくいくと思いますよ。または、的中に関する考えを一切捨てるとか。（これは難しいですが）
　練習でソコソコ、まあ人並み以上中るってことは、本番でソコソコ、まあほかの人よりは少ないけど外す可能性があると、そこで自己暗示をかけてしまっているようなものですから。
　楽天家の私は絶対中ると自己暗示をかけます。（かけられないときのほうが多いですが( _o_）

5：ヒロさん
笹岡様の意見に賛同しますね。

練習でソコソコ、まあ人並み以上中るってことは、本番でソコソコ、まあほかの人よりは少ないけど外す可能性があると、そこで自己暗示をかけてしまっているようなものですから。
　楽天家の私は絶対中ると自己暗示をかけます。

と書かれてますが、まさにその通りかと。人より中っても所詮練習です。されど練習ですが。

練習に練習を重ねて、何日も何週間も何ヶ月も中て続けて、誰よりたくさん内容の濃い練習をして、自分に絶対の自信をつける。
僕は大会の前日から自分に絶対の自信を持ち、自分の失敗をカケラも心配しなかったら勝てました。
練習は自分を裏切りませんよ。

6：東道弓さん
１本目2本目とあてたあと皆中がどうしても頭の中をよぎって・・
　やっぱり練習と気のもちようなんですかね？

7：龍也さん
＞１本目2本目とあてたあと皆中がどうしても頭の中をよぎって・・

わかります！僕も４射３中は３本目をはずすパターンが多いです。やはり１本は１本って考えるしかないように最近は思ってます。１本目だろうが４本目だろうが１本には変わりないのですから。

8：紅葉さん
それは弓道教本を読んで、純粋な弓道をすれば後々強くなってくると思いますよ。

9：笹岡さん
＞１本目2本目とあてたあと皆中がどうしても頭の中をよぎって
　4本くらい中るのは当然！
　という心構えで、私はいつも引いています。
　心構えに技術が追いついていないですが。

10：苦楽怒さん
＞１本目２本目とあてたあと皆中がどうしても頭の中をよぎって
僕は、そう思ったら、とにかく今引いている１本を当てようと思ってますが・・・

11：与作さん
精神面のトレーニングとしてお勧めなのがゴルフの本。
弓道にも十分に通用する事が書かれています。実際結構お世話になりましたよ。
イメージトレーニング等の事など詳しく書いてあるし、いろんな本が出てるから参考にしてみては？

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