馬手の親指 (投稿7件)[1〜7]

1：てこさん
いろいろな指導書に馬手の親指をそらすと書いてあるのを読んだのですが、どれぐらいそらせばいいのでしょうか？
また、親指をそらすと手首に力が入ってしまう気がするんですが、その力は問題ないんでしょうか？

御指導宜しくお願いします！

2：阿吽さん
かけの中では爪がしっかりと帽子に触れる程度で、外見上は的に対して真っ直ぐが良いと思われます。
親指を反らしても手首は固まりません。ためしに弓もかけも無しに、そのままの手でゆっくりと指を反らしてみてください。それで反ったまま手をブラブラすることができるはずです。つまり、手首を固める筋肉と、親指をさらす筋肉は、直接的には関係ないのです。ただし、影響を受けやすい筋同士なので、人によっては訓練が必要だと思います。

3：ヨシさん
私は親指はちゃんと反らしてますがかけからぬけるような感じになりますこれはどうなんでしょうか。

4：阿吽さん
考えられるポイントとしては2つあります。
１．馬手のひねりが適正でない
２．馬手の手の内が適正でない
です。
１．は、これもかけを付けずに素手の状態で試していただきたいのですが、手首を使ってひねる方法と、肘を使って肘から先を回転させる方法があることがわかると思います。簡単な例を挙げると、弓手の肘を立てますよね？それと同様の筋の動かし方です。
２．は、かけをつけている手の形です。これは文章での説明が難しいので簡単にしますが、悪癖には大きく分けて「指先でつまんで見た目が三角形になっているもの」「全体が握りこんでじゃんけんのグーになってるもの」があります。
ちょっとご自身の馬手を良く観察してみてください。

5：ヨシさん
観察したところ、中指の第一関節に親指を引っ掛けて、中指と人さし指はのびてました。

6：阿吽さん
>>中指の第一関節に親指を引っ掛けて、中指と人さし指はのびてました

となりますと、「指先でつまんで見た目が三角形になっているもの」に近いのではないでしょうか？手の甲と指先の成す角度が90度前後になってはいませんか？
となると、取りかけ＝馬手の手の内に改善の余地があるかもしれません。

7：ヨシさん
よく分かりました、ご指導ありがとうございます。

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