背筋が・・・ (投稿4件)[1〜4]

1：ゆーさん (2004/11/28(Sun)13:51:10, ID:HG0oi.w [32562])

こんにちは！！突然ですみませんが、背筋ってどう言う風に使えばいいんでしょうか？よく講師の先生や先輩に『背筋を使って！』と言われるのですが、いまいちよくわかりません。どなたかいいアドバイスがあればよろしくお願いします。

2：hirosimaさん (2004/11/28(Sun)15:34:22, ID:TwQ0Od2 [32565])

肩甲骨をつけるようにしたらいいです
そうすると体も開けて肩もおちます

3：るんさん (2004/11/29(Mon)00:51:33, ID:oIqRHes [32617])

>1：ゆーさん
ちなみに、弓って全体のバランスと思っています。私の場合ですが、感覚的には、背筋は大切なのですが、体を前と後ろの半分に割ったとすると、背筋という部分ではなくて体の後ろ半分全部を使うイメージです。

>よく講師の先生や先輩に
ちょっともったいないような気がします。
チャンスを逃がさずその時、鄭重にお願いして見せてもらうか、 よければどの様に使っているか背中をさわらせていただく。というのがわかりやすいと思います。（背筋の使い方といっていっても、ご指導の方針による使い方にそうのがよいと思います）

チャンスを逃がさずがんばってください。

4：ヨシさん (2004/11/29(Mon)18:21:09, ID:wvXocGw [32662])

丹田に力を込めると自然と背筋が使われます。と思います。

　
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