上腕三頭筋の使用 (投稿7件)[1〜7]

1：たろさくさん (2004/11/27(Sat)21:04:28, ID:dJs2/qE [32503])

弓道でよく使う筋肉は上腕三頭筋だと聞きました。しかし、なかなか会に入ったときに意識しようにも、弓道以外ではあまり使わないためか、全く意識できません。（力がかかっている感じがしないんです。）うまい友達の腕を見せてもらったら上腕三頭筋がとても発達していました。どうしたら上腕三頭筋を使って引けるようになるでしょうか。ご教授お願いします。

2：ミスターXさん (2004/11/27(Sat)21:11:55, ID:C7VSGuE [32504])

上腕三頭筋ってどこですか？

3：斜面射手さん (2004/11/27(Sat)21:26:58, ID:KLzK7wI [32508])

＞ミスターXさん
二の腕あたりにある筋肉のことです。

＞たろさくさん
上腕三頭筋を使うにしても、等尺性収縮運動をするので、
その「うまい友達」がどういう腕をされているのか
わかりませんが、ムキムキに発達するということは
考えにくいです。
手先の無駄な力は抜いて、体で引くといったかんじでしょうか。
自然と使えるようになりますよ。
ちなみに、教授＝大学の偉い先生、享受＝知識などを授けることです。

4：葵使いさん (2004/11/27(Sat)21:40:19, ID:X7/L7n6 [32515])

いやいやいやいや
合ってますよ＞教授

大学の教授が偉いかどうかは別にして。

5：斜面射手さん (2004/11/27(Sat)23:02:40, ID:KLzK7wI [32521])

あ、あってますよね。
なにやってんだか・・・
すいません。葵使いさんの仰るとおりです。

6：ヨシさん (2004/11/28(Sun)00:04:57, ID:wvXocGw [32532])

私は「肘で引く」というイメージで引いています、それと三頭筋だけでなく三角筋や背部の筋肉もかなり大事ですよ。

7：華さん (2004/11/30(Tue)00:39:13, ID:LM8umdU [32726])

はじめまして。 わたしは今左肩の上腕三頭筋が炎症を起こしています。無理に上腕三頭筋で引こうと意識をすると、腕で引くと言うことと勘違いをするのではないでしょうか？私は背中で弓を引いているということを意識して、喉の中心から指三本分したぐらいを開くように意識しながら引いています。下手に腕で引こうとすると肩などを痛めてしまうので気をつけてくださぃ。

　
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