教えてください！ (投稿5件)[1〜5]

1：あゆりさん
今、はやけと引きが固いのをとても悩んでいます！葵の13を引いていて､ﾃｽﾄ期間中弓を引いていませんでした。弓を下げる事もできません！どうしたらよいでしょうか？よいｱﾄﾞﾊﾞｲｽを教えてくださいm(__)m

2：チャトランさん
まず、自分の今の実力を知る事です。それから、どこをどう直していきたいかを考え、こうなりたいっていう目標を持ちます。二つ同時に直そうと思うと頭打ちしちゃうので、一つずつクリアしていきましょう。
実戦的な事は他の方からご教授下さいませ。
ただ一つ、上手にとか、きれいに引きたいという事にとらわれ過ぎないで、気楽に弓を引きましょうね。考え過ぎたら弓道の楽しさや喜びに気付かなくなっちゃいますよ。

3：おじんさん
僕の過去の経験からなので、あてはまるかどうかはわかりませんが、そのへんはご容赦下さい。

僕の場合、練習をできない期間が多少あって、そのブランク明けに引きが固いという場合は、要するに筋力自体が多少落ちてしまって、苦しくなった分、力に頼って引いている、そして、ブランクがあるから、その力のバランスがイマイチ良く合わないという場合が多いと思います。

こういう時は、まず足をピッタリ閉じて、踵の下に紙一枚入る位の意識で、ちょっと踵浮かせ気味の状態にして、弓を引く練習をします。
そうすると、多分相当左右にフラフラします。
これは、左右の押し引きのバランスが合っていないからです。

普段は足踏み・胴造りをしているので、下半身の安定に頼ってしまって気づきませんが、足を閉じて不安定な状態をつくることで、いかに左右のバランスが合っていないか実感できます。

あとは、この状態でフラフラしなくなるまで練習したら、普通に引いてみます。
これで、かなりブランク前の状態に近いところまで戻せると思います。

ただ、早気については別の策が必要でしょうが…。

ま、簡単でお金もかからないので、良かったら試してみて下さいね。

4：あゆりさん
アドバイスありがとうございますm(__)m頑張ってみます！

5：パチさん
>>おじんさん
なんだかゴルフのような練習方法ですね。参考になりました。ぜひ試してみたいです。

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