的中について (投稿15件)[1〜15]

1：もとさん
前回矢束について質問しました。おかげで、初段に受かりました。そのせつはありがとうございます。 今度は試合が近いので、的中を上げなければなりません。 どうか的中を上げる方法を教えてください。

2：笹岡さん
本気でそんなこと聞いてるんですか？

3：もとさん
本気です。どうしても的中を上げたいんです。

4：雪乃さん
私が思うに、ここでそんなことを言っているよりも、一本でも多く矢数をかけた方が、ずっと良いと思いますよ。（もちろん、一射一射を大切に！）その上で、悩み等があれば身の回りの人に聞いたり、ここで質問したりすれば良いと思います。
偉そうなことを言ってすみません。

5：葵使いさん
練習する。
ひたすら練習する。
朝から晩まで弓のことだけ考える。

桜木花道よりも練習する。

6：雪乃さん
あ、ごめんなさい！「言っている」じゃなくて「聞いている」でした。

7：にゃおうさん
葵使いさんのおっしゃっておられるように、ひたすら練習です。そして中たるコツを掴むことです。

8：笹岡さん
どうしてもというなら。
とにかく、毎回同じ引き方をすれば絶対に外れるわけがないので、1ミリの狂いもなく引けるように練習すること。
また、どうすれば狂いの出ないような引き方ができるかを模索すること。
それが正射必中への道のりのひとつだと考えています。

9：エセアーチャーさん
１、どれくらい中てたいのか目標設定する
２、今の自分に何が足りないのか考える
３、どうやったら足りないものを補えるのか考える
理想のレベルと現時点の自分に格差がありすぎる場合はどうやっていいのかわからないからとりあえず、それなりに安定して高的中を出してる人を見本にしてできたら自分の射を客観的に見るためにビデオなんかを使ってその見本の人（できたらこれも一人だけでなくて数人）と自分との違いを見比べてマネしてみる（自分的にかなり効率のいい練習）
あと目標設定をするときは最終的な目標に向けて段階的な目標を設定することで着実に的中を伸ばせると思います。
ある程度できる小さな目標をたくさんクリアしていくことで自信もついて最終的な大きな目標を達成できると思います頑張ってください

10：某Ｂさん＠アーチャーさん
まずは自分で的中が上がらない理由を考えるべきです。その上で自分の今までのやり方で行き詰まったり指導者のアドバイスや意図が見えないならば「○○を直すにはどうすれば〜」みたいにこの場で具体的に聞くのも良いでしょう。
少なからず自分で考えない選手で成功した人は皆無です。自分で考えているから、知識や理論の下地があるから、視点の違うアドバイスで「ひらめき」が起こるのです。
何かを考えている人が「的中を上げるには〜」見たいなあいまいな質問をまずしないでしょう。
的中を上げるには、まずは的中が上がらない理由を「考える」ことからスタートして下さい。
http://www.a-rchery.com/album04.htm

11：きまぐれさん
試合までどのくらいの時間があるかわかりませんが、1ヶ月ほどの時間があり、精神的な素質が高い選手と仮定した場合ですが、まず最初の一週間、自分の限界以上（私なら150射ほど）の矢数をかけ続けます。次の一週間技術修正を基本として矢数を落とし（落とすといっても体力が回復するギリギリラインですが）体を回復させる、次の一週間ではまた矢数をかけて（最初の一週間の7〜8割ほど）そして最後の一週間は大会で引く本数の二倍くらいの矢数に押さえ体力の回復及び射の固定を行なう。というような形で2000射ほど矢数があれば体力及び技術が向上し、基本的な的中率は短期間でも10％ほどアップし、大会で中る可能性はかなりあがります。

ただし、最初の仮定で精神的な素質が高いということが前提にしているように大会に弱い人であれば、どんなに基本的な的中能力が向上しても大会で能力が半減するので中ることはありません。（ただし大会で分けくらいであれば可能ですが・・・。優勝とかそういうレベルは無理です。）

大会や試合いわゆる本番では心・技・体のうち心という要素が高いレベルで要求されます。しかしこの心という要素は技術、体力以上に養うのに時間がかかります。このため短時間で効率よく心を鍛えることは出来ないため自己の性質的に初めから自信が無い、あがり易い、プレシャーを感じやすい、悲観的な人が短時間の練習で試合で結果を残すのは苦しいと思います。（もちろん長い時間をかければ成長していきますよ。）

12：半平太さん
まず、絶対に中るようになると自分を信じてあげる。
次に、自分を裏切らないようにひたすら頑張る。それこそ桜木花道よりも練習する（笑）
やれるだけのことをやったという自信があれば、試合でもそれ程緊張はしないものです。

それから、試合前の大食いや夜更かしをしない。弓具の手入れを怠らない、忘れ物をしない、当日は早めに起きる。など余計な心配要因を省いて試合に臨みましょう。

13：半平太さん
続編。
もし頑張ったけど本番で上手く行かなかったら、その時の悔しい気持ちをノートに書きとめる。
何が悪かったのか、次はどうしたらいいのか、思いつくことをどんどん書きましょう。

もし本番で上手く行ったら、更に上を目指して日々努力する。目先の中りに捕われず、基本に忠実に。
この繰り返しできっと本当に上手くなれると思いますよ。要は心掛け次第です。

14：末筈さん
>もとさん
まぁみんなの話を要約すると、「的中のための近道なんか無い。ただ鍛練あるのみ。」ですよ。私もそう思います。ただ日々の練習に真剣に取り組むことが大事ですよ。

15：しまのさん
矢数をかけなくても毎日引いてれば安定して中るようになりますよ。練習内容にもよりますが、一日も休まないことが重要です。

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