呼吸法 (投稿7件)[1〜7]

1：一護さん
呼吸法ってやっぱり大事ですか?また、呼吸法ってどうすればいいんですか?

2：にゃんたさん
私は動作の前に息を吸い、動作をしながら息を吐いていく、と教わりました。たとえば打起しをするまえに息を吸い、息を吐きながら打起しをする。という具合です。

3：新さん
わたくしはにゃんたさんとは逆で、吸う息で動作し、吐く息で残心をとるようにしています。

4：一護さん
ありがとうございました。また質問ですが会ではどうしてますか??

5：林蔵さん
僕はまだまだ未熟なので呼吸法は上手くできないんですが、会の時の呼吸法としては引き分けで息を吸い、縦の線を意識します。そして会に入ってからゆっくりとはきます。

会に入ったときに普通に呼吸をしていると手元がぶれるそうです。

とか書いておきながら僕自身そこまで意識できないでいるのですが…(;^_^A
もっと鍛錬しないとだめですねぇ…笑）

6：鈴蘭さん
私が習ったのによると、打ち起こし・大三・引き分けのそれぞれで呼吸のテンポに合わせて息を吸い動作を行い、吸い終わったところでゆっくりと息を吐きます。会に於いては息をとめるような心持でゆっくりと息を吐き、丹田に力を込めてゆきます。以前私は勘違いをして会の状態で本当に息を止めていたことがあるのですが、半端じゃなくつらいです！会もてませんっ！！お気をつけて〜☆

7：ほぼ弓道一筋さん
私の通う学校の弓道部では、吸いながら打ち起こし、一旦吐いて吸いながら引き分け、また吐いて、吸いながら会に入り会に入ったら呼吸を止め、そして残心の時に吐いて、という風に動作をしながら吸い、一旦吐いて次の動作に移るといったように習いました。
ただこれは、鈴蘭さんの言うように会の時に苦しいと言う人もいます。しかし、弓道を始めた時からこの呼吸法で練習してきた私はもうそれに慣れてしまったためそれほど苦しくはありません。

もしよければおためし下さい。思ったよりも会の時に集中できますよ。

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