精神力 (投稿9件)[1〜9]

1：9どぉ☆さん
自分はどうしてもあと一本で皆中というのを気にして、緊張してはずしてしまいます（T_T）
やはり精神力が強くなければだめですかね？
平常心でいられるようになるにはどうしたらよろしいでしょうか？？？

2：おじぞうさん
中て気にならないことですね。努力すれば・・・

3：佐野さん [url]
では、反対路線を（＾＾；）

普段から「この矢を当ててやる」と思って練習していると、皆中を意識しても当てられるようになる、と思います。

4：青カボチャさん
自分が皆中したときは「道場で引かせてもらってる、謙虚な気持ちで引け」など、暗示やら脅し(?)みたいなこと考えてます。中て気はあまり良くないようです、素人がいうのもなんですが^^;

5：新人さん
自分は普段から自分にプレッシャーをかけてやっているのですがなかなか上達が遅いようです。先輩にはアドバイスとかももらえるのですがなかなかなおらなかったりします。

元々精神面が弱いという理由で弓道にちょうせんしたってこともあるのでもう少し頑張ってみますが何か良いアドバイスとかありますか？気持ち的な部分が良い時はむっちゃくちゃ弓道も調子が良いですが・・・それ以外が結構大変です。

書き込み待ってます。

6：翔さん
>9どぉ☆さん
絶対中ててやる!!って思って4本全部を引くか、中て気にならないようにして4本全部引くかどちらかにするといいと思います。
4本目だろうが何本目だろうが、其の時引く矢は1本なのですからその1本に集中すべきではないかと･･･。
私もまだまだそれが出来ないんですけどね。


>新人さん
私も不器用なので新しい事を習ったばかりの頃はいつもそうですよ。
頭でわかっても出来なかったり、頭ですらもわからなかったり･･･散々です。
そこで思うのですが、自分にプレッシャーをかけて練習するのも大切ですが、プレッシャーをかけずにのびのびと練習されてはどうですか?
>気持ち的な部分が良い時はむっちゃくちゃ弓道も調子が良いですが・・・それ以外が結構大変
との事ですが、弓を引くときは気持ちを切り替えられるといいと思います。

余談ですが、私の学校では近くにお寺(神社?)があるので試合前には座禅をしに行ってきました。
お坊さんからいい話も聞けましたし、なかなかよかったですよ^^

7：大橋さん
一番重要なことは何度もそういう経験をすることだと思いますよ。
皆中できる機会、つまり３射３中まで当てられる機会を多くして、何度も自分にプレッシャーをかけていれば、いつかは、きっと意識してもしなくても皆中できるようになりますよ。
精神力を強くするためには、何度もプレッシャーを経験することが大切です。
つまり、練習あるのみですね！

8：新さん
技術力、体力、精神力、最後に人格というようにまずは沢山練習して技術力と体力をつけましょう。そうすると、自分に自信がでて試合でも焦る事はありません。技術力がなく、「はずすかもしれない」「あたらないかも」「綺麗に引きたい」など考えていくと誰だって緊張してきます。日頃の稽古の通り試合で出せばいいのですから、いつもよりも良くしようとしたり、不安にならないように頑張って練習して下さい。

9：9どぉ☆さん
皆さん有難う御座います！！
一本一本確認していき、中てを気にしないように頑張りたいと思います。
そして、ネガティブにならないようになっていくことが大切ですね（＾＿＾）
次の大会では平常心で引けるようにしたいですね。

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