肩甲骨 (投稿5件)[1〜5]

1：チョコレートさん (2004/09/02(Thu)21:00:52, ID:ZCW32P2 [25000])

右の肩甲骨が浮いてしまいます。正しくは、左右の肩甲骨の下の方が寄り添ってくると思うのですが、どうしても大三から引分けてくるときに、肩甲骨、というか右肩が浮いてきてしまい、会での収まりが悪くて困ります。直し方を教えてください。

2：道民さん (2004/09/03(Fri)13:04:35, ID:xzMJ3JA [25040])

　大三では浮いていないのでしょうか？もし浮いているとしたら大三をとるときに、勝手肘を前上方につきあげるような気持ちでとると良いかと思われます。
　また引き分けからならば、無理に肘を後に回そうとしている場合と、押手をつっぱていることが考えられます。引き分けの線を少し考えてみてはいかがでしょうか？
　筋トレをするならば、みんなの弓道に出ている前鋸筋のトレーニングが有効かと思われます。これは筋トレ以外にも普段の練習前や試合の時のアップにも使用できます。試してみて下さい

3：チョコレートさん (2004/09/03(Fri)20:01:21, ID:xXDfeis [25061])

＞道民さん
大三の時に浮いていてはいけないのですか？ その後の引分けで収めてくれば良いと思って、浮いたままでした。また、みんなの弓道の筋トレも参考になりました。明日やってみようと思います。
あと、「押手をつっぱってる」とは、どういうことですか？

4：道民さん (2004/09/04(Sat)09:47:01, ID:xzMJ3JA [25107])

＞チョコレートさん
　押手を押す際に、肩根からの押しではなく、手先だけで押すことで、たいてい押手肩が前に出やすく、それに対応して勝手肩が後にひけて（いわゆる肩線が前を向く）、肩胛骨も体から離れやすくなります。
　とりあえずは肩線の向きに気をつけて引いてみて下さい。
　

5：チョコレートさん (2004/09/05(Sun)22:32:37, ID:S0izgsQ [25247])

道民さん、どうもありがとうございます。今までどうしようもなかったのですが、治せそうで自信を持つことができました。頑張って練習して、正しい射を目指します。ありがとうございました。

　
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