親指の皮がむけました汗 (投稿16件)[1〜16]

1：南さん
私は高校に入ってから弓道をしはじめたので
まだ５ヶ月なのですが今日合宿がありました。
その時１００射やるという練習があり初めて親指の皮がむけてタコもできて・・となりました。
その後は的中数が下がって痛くてたいへんでした。
次の日は痛みも少しはましになりましたが皆さんはどうでしょうか？
ケガの経験がある方。
手の内をくずさずに痛みを我慢してやっぱりやっていますか？
私は我慢してやりましたが手の内が汚かったかと思います汗

2：佐野さん
大変でしたね

弓を強く握るためと思われます

大三の時の、左手の中指・薬指・小指の位置を弓構えで作るといいです
三指をもっと前に出す感じです

3：国体選手さん
手が痛くならないまでになったのはおいらは二年ちょいかかっても-たよ！

4：にゃんさん
さっきまで部活やってましたが、皮が剥けました。痛いですよね…。

5：さとみさん
誰でも皮はむけると思いますよ〜。
私もたくさんむけましたし、やっぱ慣れ
ですよ！！痛いけど、ガマン！！！

6：葵使いさん
確かに未熟のうちは多くの人が経験することでしょう。
がんばってケガをしない手の内を習得しましょう。

痛いのをガマンしても筋トレにしかなりませんよ。

7：きまぐれさん
押手ガケを用いてはどうでしょうか？初心者で練習量を増やしているのに親指の皮が剥けないのは至難の業です。痛くなる前、痛くなった後でも効果的です。

確かに押手ガケはその場しのぎかもしれまんが、痛い練習をするよりは効果的に練習できますよ。

あと押手ガケの内側にテーピングを巻いておくとほとんど痛みを感じません。

8：おじんさん
僕は学生の頃は毎日100射以上していたので、押手は頻繁にヤラレていましたね。
皮がむけるとかじゃなくて、タコのように硬くなった虎口の部分がパックリ裂けるという状態でした。ダバダバ血がでてびっくりでしたが、ま、なんとかなりますよ。気合いでカバーです（笑）。

押手がけは確かに効果的だと思います。
ただ、微妙に感触は違うので、できれば素手で引きたいと思うのは仕方ないと思いますが…。

ちなみに、熱いのを我慢してアロンアルファで貼ると一時的に治ったような感じになりますが、10射もすると再度ヤラレます。しかも、さらに奥の肉までアロンアルファにくっついて一緒に剥がされていくので、とても痛いです。
無茶はやめた方がいいですよ。
試合であと一立ちで終わるとかいう場合にはアロンアルファも有効ですが（笑）。

9：南さん
皆さん沢山れスありがとうございました。
親指のかけはいいかな〜とおもいました!!
あとアロンアルファも笑
やっぱりみなさんも経験していたんですね!!なんだか嬉しいです笑
痛いのはちょっと集中すれば我慢できるようになったので
手の内を綺麗に皮がむけないようにしていきたいです!!
ありがとうございましたvvvv

10：弓ピットさん
まさに今同じような状況に陥っているものです。
私の場合はキップパイロールという軟膏を塗り、その上から水バンソウコウで補強し、さらにテーピングをまいています。
パイロ＾ルは薬局屋さんに売っています。結構効果は高いですね。

まぁ最善は予防でしょう。毎日練習後にパイロール塗って、軽石で表皮を削っていれば丈夫にもなりますし良いと思います

11：南さん
弓ピットさま＞
初めて聞きました!!予防策すごくいいですね!!
やってみますvvv同じ状態なんですか!!
剥け具合にもよりますがきっと痛いでしょうね涙
レスありがとうございましたvvv

12：にゃんさん
俺も絆創膏の上からﾃｰﾋﾟﾝｸﾞしてます！ただﾃｰﾋﾟﾝｸﾞしたところは滑りやすいので注意が必要ですね。

13：Ryo★さん
部活で使っているのですが、液体絆創膏はどうでしょうか？
名前はコロスキンって言うものですが。
僕も高校に入ってから知ったのですがかなり便利です。
付けると少ししみますが、乾くと透明な皮みたいな物が出来て便利です。
自分もよく押手の手の内が痛い時に付けてます。
たしか、値段は800円ほどだったとおもいます。

14：のりゆきさん
弓道始めて５ヶ月くらいなら、色々と血マメができるころだと思います。
1度（もしくは２〜３度）皮がむけたらタコ（皮がむけた部分が硬くなる）になります。
そうなればよほど激しい練習をしない限り皮がむけなくなります。
その状態になるまでは、とにかくガマンですね。

自分が思うに、一度も皮がむけたことがないよりは、少なくとも1度は皮がむけた方がいいと思います。それだけ手の内をがんばっているということですから。マメができた数ほど、確実に手の内は成長いると思います。

15：ナナさん
私もよく親指の皮がむけるんです・・・
痛いですよねぇ・・・(涙）

以前むけてしまった時に、どうしてむけてしまうのか先輩に聞いたところ、親指が伸びていないと言われました。今度、会のときに自分の親指を見てみてはどうでしょうか??
伸ばすことは難しいですが、頑張ってください!!

16：南さん
皆さん沢山のれスありがとうございます!!
液体絆創膏はつかったことがなかったので
今度いたかったらやってみたいと思います!!
手の内がやっぱりたことかできてる先輩がいて
私は一度はたこができるのかな〜と思っていたので
ある意味いいけいけんだったかなと思います笑　
一度むけたから強くなるんですか!
よかったですvvvvいまはあまり痛くないので
明日気を使わなくてできそうですvv

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