部活オフ・・ (投稿6件)[1〜6]

1：蝶さん
皆さん今夏休み中で部活がオフという人いると思いますがやっぱりその期間も衰えないように何か弓に対してのトレーニングといいますか、そのようなことをやってますか？？今私はオフなのですがどんな方法があるかなぁ〜と思いつつ考えています！何か良い方法がありましたら教えてください

2：flockさん [url]
こんばんは。
「継続は力なり」
これは本当に大切な言葉ですよ。
物事の積み重ねで得られる力はとてもすごいものがあります。
僕の場合は現在受験生ですので大学弓道に向けて家でずっと自主トレです。
柔軟・筋トレ・八節・ゴム弓をそれぞれ軽くこなしております。
やはり何か練習はしたほうが良いでしょうね。
では

3：高校弓道人さん
夏休み中でも休みはありません。日曜日は休みですが。休みの日は私も筋トレやゴム弓をやってます！

4：楓さん
横ﾚｽすいません。筋トレとは、どのようなことをやっているのでしょうか？私の先輩いわく、腕立てでも、腕開き方によって、つく筋肉が違うから、気をつけた方がいいといわれました。どのように筋トレそをすれば、弓道に必要な筋肉を鍛えることができるのでしょうか？？

5：flockさん [url]
こんにちは。
＞楓さん
僕の場合は楓さんの先輩が仰るように、やり方どうこうで筋肉のつき方が色々あるからこういうのが正しいとか、ちょっともうわけがわからないので、腕立てはしないことにしております。
ですので柔軟の方に力を入れて、筋トレは腹筋と背筋をゆっくり20回ずつ行ってます。

6：蝶さん
皆さんレス有難うございました＾＾）
この間施設の道場の方で弓を引いたのですがやはり重く感じて引きが小さくなってしまいました・・・。皆さんは何キロぐらいの弓を使ってるんでしょうか？

ｆｌｏｃｋさんへ
今家にゴム弓があるのでそれと後腕立てを間をぬってやる事にしてみました！！

楓さん
腕立てはやり方によっては筋肉のつきがちがうのですかぁ〜！！
驚きです＠＠）自分がやってる腕立てはどうやら二の腕ぽいですかなりやる前に比べると太くなったと皆に言われてます＞＜）

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