上体で引く (投稿4件)[1〜4]

1：ガンマさん (2004/04/20(Tue)08:32:48, ID:??? [14035])

はじめまして！僕には最近悩みがあります。このまえ試合だったのですか、上体で引いていたといわれました。力が上にこもっているみたいです。上体に力がこもらないようにするにはどうすればいいでしょうか…

2：空飛ぶライオンさん (2004/04/20(Tue)13:04:00, ID:??? [14044])

息を丹田に集めるようにしておなかに力を入れて引くといいかもしれませんね。

3：道民さん (2004/04/20(Tue)15:14:15, ID:??? [14049])

　足の裏を意識して引くのもおすすめです

4：Ｙ．Ｋ．さん (2004/04/21(Wed)14:13:28, ID:??? [14088])

胴作りで膝の裏をしっかり伸ばし、腰をしっかり入れて下半身をしっかり詰めてやれば自然と上体だけに力がこもることにはならないと思います。

　
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