筋肉ムキムキ！ (投稿4件)[1〜4]

1：高坊さん (2004/03/25(Thu)18:54:34, ID:??? [12299])

筋肉ムキムキになるとどんな不自由があるんですか？
弓道の本に｢プロレスラーのような筋肉はいけない」
とあったのですか、理由が書いてありません。
教えてください。

2：TOMさん (2004/03/25(Thu)22:59:04, ID:??? [12319])

プロレスラーなどの筋肉は鍛えるときにどうしても屈筋を鍛えてしまいます。しかし弓道で必要なのは伸筋だからだと思われます。

3：高坊さん (2004/03/26(Fri)22:03:39, ID:??? [12389])

ありがとうございます。もうひとつ
両方鍛えてはダメなのですか？
あまり鍛えると邪魔になったりするのですか？
教えて下さいお願いします。

4：NANTさん (2004/03/27(Sat)02:13:25, ID:??? [12416])

常人の考えてるような生半可なトレーニングではレスラーなどの体形に近づくことなど不可能です。
逆に適度にレジスタンストレーニングをした方が基礎新陳代謝が上がったり血液循環がよくなります。
よく、トレーニングなどで意図的に全身の筋量をふやすことを一方的に否定する考えがありますが、メリット・ディメリットがあることを考えて自分の意志でやるかやらないかを決めるべきです。

　
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