自然に出る離れ (投稿5件)[1〜5]

1：肥後蘇山さん
上段者になると、伸び合いがしっかりしてきた離れを誘うことなく自然に離れがでると聞きます。
僕は弓を始めてそう時間はたっていないのですが、会はあるけど、伸びがないと日ごろからよく言われています。自分ではこれ以上ないくらに伸びているつもりなのですが、どのようにしたら伸び合いができて、自然に離れがでるのでしょうか？
みなさんの練習方法や伸び合いの仕方など教えていただけたらうれしいです。

2：半平太さん [url]
胴造りと息合いを研究してみると良いと思います。

3：チキンさん
自分は先生から「手先以外の所を使って矢を伸ばす感じで引け」と言われました。自分で新しい伸びが感じられて充実した会になりましたよ。

4：Aceさん
「丹田」という言葉をご存知ですか？へその下の約４ｃｍの部分のことです。ここを含めた「腹」を使った呼吸がいわゆる「腹式呼吸」です。弓道の呼吸法がこれにあたりますが本題はここから！
「会」において息は吐くものですが、腹式呼吸の場合腹を押し下げることになります。この圧力により自然と胸と肩が広がり、その伸び合いが続くことによって、弓手は的の方に押し込む力を受け、馬手の肘は裏的方向に引かれます。そしてこの張力により弦が弦枕からすり抜け「離れ」に至ります。これが伸び合い、そして自然に出る「離れ」です。お分かりいただけたでしょうか？
さて、ここでは「一射絶命」という本に書いてあったことを参考にさせて頂きました。弓道をするにあたり、とてもいいことが書いてあると思います。よかったら読んでみてくださいね☆

5：肥後蘇山さん
とても良く分かりました。先生によく丹田に力を入れろ言われていたのですが、その意味がようやく分かりました。
早速、明日からの練習で意識して実践してみたいと思います。みなさま様々なご意見ありあがとうございました。

出来れば、もっとたくさんの意見を聞きたいのでよろしくお願いします。

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