アガリ症。。。 (投稿7件)[1〜7]

1：傳ちゃんさん
僕は普通の部活の立ちでは充分な会があり自分の射ができてるんですが、会中リーチや大会のときにいっつもあがってしまい、充分な会がなくなり射がボロボロになってします。どうしたら大事な場面ででもあがらず自分の射ができるようになるでしょうか。アドバイス、お願いします。

2：仙さん
私は結構強いほうです。緊張はすごくします。けど、みんな緊張しているのは同じだし、むしろ緊張を抑えようとするのではなくもっと緊張しろといいきかせてみるとどうでしょうか？？私はいつもそうしていますよ♪

3：傳ちゃんさん
大事な場面になるとあがりすぎちゃってて、会で色々考えようとしても気づいたら離してる感じなんです。。。どうしたら良いでしょうか。

4：弓娘さん
私もかなりのアガリ症ですが、入賞経験もまぁまぁあります。
それはたぶん緊張を快感に変えているからだと思います。
良いのか悪いのかわかりませんが「自分は凄い」と思い込んで引いています。
特に射場に１人残って引く時や射詰の時などは、自信過剰なくらいに思い込んでいます。
（そうでもしないとガタガタになってしまうので＾＾；）
あと会ですが、私も大会の時はいつもより短くなってしまいます。
保とうと思って無理矢理保つと緩んだりして逆効果になる時があるので、短くても自分の１番良いタイミングで離すようにしています。

↑自己流ですので、良い方法とは言えないかも知れませんが参考になれば幸いです…。

5：パパンプさん
自分もです・・・。試合の前になっていつに無く皆中をバンバン出しても、試合になると早気であと一本が出ません。練習試合は落ち着いてできるのですが。

なので先生からはよく、試合で通用するような射をしろと言われるので落ち着いた体配、射、行動を心がけるようにしています。

少しずつですが、成果が出てます。

6：傳ちゃんさん
アドバイス、ありがとうございます。やっぱり練習のときも試合のように緊張感も持って１本１本を打つことが大事ですね。今日からそのように頑張りたいと思います。

7：マツさん
自分もかなりのアガリ症で練習とは違い試合では嘘のようにあたらなくなります。それで顧問の先生に聞いたところ、緊張から呼吸が上がって胴造りができずに、上半身だけになっていると言われました。よかったら腹筋に力を入れることを意識して下さい。自分もそのお陰で試合であてれました

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