呼吸法 (投稿9件)[1〜9]

1：会さん
おめでたい話の後さっそくなんですが、最近、自分は大三から離れまで無呼吸ぎみになってしまうのですが、呼吸を意識すると全体のバランスがくずれてしまうのです。どうしたらいいのかどなたか意見をください。

2：a2さん
無呼吸で引くとどうなるんですか？

3：会さん
途中で苦しくなってあわてて呼吸して、結果呼吸が乱れて離れをするタイミングなどがずれて的からおおきく離れてしまったのです。

4：秋桜さん
動作中は吸う。止まってるときは吐く。会はご自由に。逆腹式呼吸ですね〜♪

5：さおりさん
以前ナイナイサイズという番組で岡村が藩士の方に引き分けの時は鼻で息を吐きながら！と教えられてましたがどっちがいいのでしょうか？

6：Ｙ．Ｋ．さん
引いているときは顔つきにも
気をつけなければならないので、
それを考えると鼻から出したほうが口が開かなくて
良いと思います。

というのも、自分が口で息をすると
口が開いてて変だと言われたのです。

7：会さん
どうもありがとうどざいました。

8：弓禅さん
吸う息は太く短く､吐く息は細く長くすることです｡また､会･離れなどの要所は吐く息で行なうことです｡
理由は三つあります｡一つは｢精神の安定のため｣です｡人間は吸う息の後半では気持ちが焦り､吐く息の後半では気持ちが落ち着きます｡ですから｢吸う息は短く､吐く息は長く｣し､精神を安定させるのです｡
二つ目は｢能力を最大限に発揮するため｣です｡人間は息を吐きながらの行動では最大限に能力を発揮できます｡剣道での掛け声や､ﾊﾝﾏｰ投げでﾘﾘｰｽのときに出す声と同じ原理です｡ですから｢要所は吐く息で行な｣い､特に離れでは力を発揮できるようにするのです｡

9：弓禅さん
三つ目は体勢を安定させるためです｡人間は吸う息では筋肉が緊張し､体勢が崩れやすくなります｡ですから｢吸う息は短く､吐く息は長く｣し､また｢要所は吐く息で行な｣い､体勢が極力崩れないようにするのです｡
以上､三つの理由から呼吸の二つの注意点を挙げましたが､最初からすべて意識すると息苦しく感じると思います｡うまく呼吸するためには外にも様々な条件が絡んできますし､なかなか難しいものですから､自分でよくよく研究し､焦らずに､一歩一歩ゆっくりと上達を目指すように心がけることをお薦めします！！

ホーム > 弓道座談会 > 2005/09まで > 呼吸法 (投稿9件)[1〜9]

(c)デビール田中 : 問い合わせ