筋トレ (投稿10件)[1〜10]

1：楽さん (2004/01/01(Thu)22:35:21, ID:??? [7280])

筋とれって本当に必要なんでしょうか？？
ちなみに僕は必要だと思います。
筋とれするとどんな利点があるのでしょうか？？

2：笹岡さん [url] (2004/01/01(Thu)23:53:05, ID:??? [7287])

筋肉が増強される。
必要だと思ってるのに利点を聞くのはなぜかと･･････。

3：楽さん (2004/01/02(Fri)14:17:26, ID:??? [7304])

すいません
変なこと書いてしまいました。
私が聞きたかったことは筋トレの利点です

4：エセアーチャーさん (2004/01/02(Fri)14:55:29, ID:??? [7308])

筋トレによる利点は・・・
楽に弓が引けるようになる
怪我がしずらくなる
それまで不可能だった射型も力技で可能になる（これは利点かどうか微妙かもしれませんが）
筋トレによって筋肉の使い方がうまくなる
厳しい筋トレを達成することによって精神的に強くなるかもしれない

5：Uさん (2004/01/02(Fri)20:56:06, ID:??? [7320])

走り込みは何にでも共通して大切だと思います｡特に胴造りの安定とか｡
何かと行き詰まってる方は走り込み(気長に)をとりいれるのをおすすめします

6：笹岡さん [url] (2004/01/03(Sat)03:51:32, ID:??? [7349])

ちなみに筋トレは練習の後にしたほうが効果的だそうです。

7：弓☆弓さん (2004/01/05(Mon)21:40:22, ID:??? [7491])

腕立ては実際弓を引く時の筋肉とは別の筋肉が鍛えられるのであまり意味がないと思います。でも、しないよりはいいとおもいます＾＾；
入部したての時は長い時間ずっと腕立てをやらされていたんですがそれは、集中力がつくので精神面が鍛えられていいと思いました。

8：１８０戦地さん (2004/01/06(Tue)19:14:43, ID:??? [7571])

　自分は週に二日トレセンに通っています。

　おかげで体はかなり安定し、１７キロの弓にあげてもらくらく引いてます。

　って言うか高校弓道やってるほとんどが貧弱すぎ。

9：あの…さん (2004/01/06(Tue)21:11:14, ID:??? [7588])

みんながみんなあなたみたいな人じゃありませんから…貧弱過ぎって。。あなたの心がそうなんじゃありませんか？

10：1さん (, ID:??? [7750])

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