腕立て伏せ (投稿3件)[1〜3]

1：ヘリコプ太さん
明けましておめでとうございます!!新年早々微妙な質問ですいません(ﾟ_ﾟ
腕立て伏せをやることは弓道をやる上で意味ないんですか？先輩は意味がないって言ってたんですが、この間学校でやったスポーツテストの結果表の、弓道のトレーニングアドバイスのところには、チューブ引きと腕立て伏せを各20回ずつやりましょうと書いてありました…υ

2：英明さん
意味がないとゆうことは決してありません。
筋力をつければ引き分け・会の安定につながり
射技の向上に必ず役立ちます。

3：たろーさん
英明さんのおっしゃる通りで、腕立て伏せは無意味ではありません。
ただ、普通にやると弓道で使う筋肉は鍛えられません。
手と手の幅を狭くし、手首の内側同士をくっつけてやると、ケンコウコツ付近の筋肉を鍛えることができると、聞いたことがあります

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