体の重心について… (投稿3件)[1〜3]

1：ﾄﾙﾂｩさん (2003/12/21(Sun)23:41:48, ID:??? [6668])

射を行うにあたって体の重心というものは大きく関係しるとおもいます。しかし、それが良く分かりません。上半身がぐらついたり、体をのけ反ったりと。三重十文字もそろわない。うまく体をしっくり来させるには？？なにかいいアドバイス下さい！！

2：kunshiさん (2003/12/22(Mon)01:38:31, ID:??? [6676])

私がやっていることは、尾てい骨を下に向け、ひかがみ（膝裏？）を張ることです。

まず尾てい骨を下に向けようとすると、足の裏側が（足底ってことじゃないです）股の内側に巻き込まれ、
腰が前に出ます。
これはほんのちょっとでいいです。（何事もかげんが大事）

次に膝にグッと力を入れると、足全体が張り、胸も反ると丁度いい感じになります。

肩の崩れは技術を磨いてもらうしかないです。
崩れていないなら、会で両方の肩甲骨を背中の下方に引っ張ることができるはずです。

（最後に）スレが２つあるようなので、気をつけたがいいと思います。

3：弓禅さん (2003/12/24(Wed)23:13:04, ID:??? [6802])

縦線が肝要です｡縦線が整わなければ横線は整いません｡
さて､縦線についてですが､まずは正しい足踏みからです｡そしたらひかがみを軽く張り､尾底骨を巻き上げるように尻を軽く締めます｡これで上半身はほぼ真っすぐになりますが､ここで胴が腰の上にしっかり載っているか再度確認します｡そして最も肝心なのは丹田です｡息を腹に込め､へそ下の腹をﾎﾟｯｺﾘと張るようにします｡そうすると床に足が吸い付くような感じがします｡そうすれば重心の感覚がつかみやすくなるはずです｡
丹田を造るのは難しいですが､十分研究してみてください！

　
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