弓手について質問です。。 (投稿9件)[1～9]

1：sakuraさん
最近、というかよく、弓手でひじ入れをしすぎなのか
肩をひねってしまっているのか、で
ひじが上のほうをむいてしまうんです(説明がへたですいません･･･）

素引きの時にはひじ入れもちょうど良い具合にできて、
真っ直ぐ押せるんですけど、
いざ、射るとなるとそれがどうしてもできないんです。
素引きのときの感覚で引こうとはおもうんですけど
やっぱりひじが上を向いてしまいます。

何かわかるかたアドバイスよろしくお願いします。。

2：るんさん
あの～、すみませんが
とりあえず確認させて下さい。

・「ひじ入れ」って、どのようにするのがひじ入れというものなのでしょうか？

・「ひじが上を向く」って右肘の内側が上を向くって事でしょうか？

3：sakuraさん
説明が下手でほんとすいません･･･。
「ひじ入れ」は弓手のひじを外側に向ける

「ひじが上を向く」っていうのは、
弓手のひじ(左肘)が外側から上を向いてしまうものです。。

あ～、どう説明したらよいのかわからなくてすいません。

4：るんさん
おっとっと

・推測ですが、
つまり、弓を伏せる方向、早い話が骨でいうなら、尺骨と橈骨を縦に平行にしたいって事なのでしょうか？(^_^;)

どうもにぶくてスミマセン。

5：にっしーさん
推測から、手の内と弓手が同じ方向に捻りの力が加わっているのでしょう。
これだと、肩も入りすぎてるでしょうね。
手の内の親指は起して、的の方向を向いていないと角見が利かないはずなんで、勝手離れになっているんじゃないでしょうか？
手の内は、肘の捻りと逆方向に即ち、親指の付け根に弓の力が掛かる様に引けば直ると思いますが。
こんな説明で分るかな？

6：道民さん
　きっと猿肘なのでしょうね。それに加え角見を意識しすぎて、弓を拳の力で捻っているために肘が入りすぎるのだと思われます。
　大三で弓力を角見に受けたら、それを素直に真っ直ぐ押してやる気持ちで引き分ければ、少しは改善されるのではないでしょうか？

7：るんさん

　　　 弓手　 ① 　　 肩　　 顔
的 ←　○------○------○----｜
肘

①の肘の内側（血管の見える方）が、天井を向くので、
肘の内側を引いている前から見て真横になる様にしたいって事でしょうか？もし、そうならば素引でＯＫ、的前でＮＧ→素引と的前の感覚がまだ違うのかなって思います。

◎一番よいのは、指導者の方に見てもらう事と思います。
なんてったって実際に見ている人の指導が一番です！

・数ある中の単なる一つの考えですが
(私は推測しか出来ません)

執弓の姿勢より、そのまま構えを崩す事なく、両手両肘を目の高さに上げて見ますと、相対する両肘は、内側を向いていますね？力の方向は、右肘：反時計周り方向に左肘：時計周り方向に働いていますね？（こうなっていますか？）

この状態で、すう～っと両手、両腕を上に上げます。後ろから見てもらって約４５度位が目安です。これが、両肩の標準的な位置です。肩は入れる必要もなく、抜く必要もありません。（この肩の位置は大事と思います）

※大三をとる射法ならば、さらにここから意識してはいかがでしょうか？

ここから、両足に力を入れつつ、腕全体で弓を伏せ気味に意識し（的に向かっている弓は時計方向へ伏せるのす）、そのまま伏しつつ引き分けます。（この付す加減は、自分で試して下さい。なんなら、うんと伏してみて下さい。体は弓に割り込むように足の親指先側に重心がくるようにします。この感覚は自分で掴むしかありません。）

当然、胸弦は今迄より早く着きます。胸弦が着いたままさらに引き分けますと、今度は、胸に弦があたっていますから押手は伏す力を加えていても引くにつれ段々と押手は、反時計方向に起きてきますが（胸の厚みにより変わります）それでも、伏す力はそのまま維持して引きます。
そうして、自分の矢束を引きます。（胸の厚みにより変わりますが、およそ弓は立っている事でしょう）

これで、肘はどうなっていますか？
・な～んだ、そんな事やっているよって？
私のアドバイスはこの程度です。

sakura さんマイペースでがんばって、
私もまだまだ勉強中です。

8：るんさん
あらら、まずい
書き込みの時はよくみえたんですが、
位置がずれています。

一番左の○が弓手、二番目の○が① 、三番目の○が肩、縦棒が顔で、肘の字は①の真下のつもりで書きました。（単なるドベ→ゴメンナサイ）

9：Sakuraさん
ありがとうございます。
みなさんからのアドバイスをこれから実践していきたいと思います。
ありがとうございました!!

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