ふらつくんです（泣） (投稿9件)[1〜9]

1：海響さん
引くときにふらついてしまうんです。左右均等にひけなくて…。なにかアドバイスあったらおねがいします

2：由美さん
足踏み、胴造りを考えましょう。
ふらつくという事は土台がしっかりできてないからだと思います。もちろん原因は他にも考えられますけど

3：熊本人さん
やっぱ土台が一番重要ですね！でもあえて他のこというなら、リラックスして引くべきかと、弓引くのって大変なことだと思うので、無駄な力を使うと自分で自分を追いつめてしまうことになりますよね！

4：弓禅さん
そういうときに私は胴造り､特に丹田に気を遣うようにしています！
息を丹田(下腹)に収め､丹田を膨らませることによって重心が少々下に移動し､足が地面に吸い付くような感覚を得ます｡この感覚を得れば体全体が安定し､まずふらつくことはありません｡私はこの感覚を大切にしています｡なぜならこの感覚が得られないときには的中が安定しないからです！
また丹田に息を収めるために不可欠な深く長い呼吸には､精神を鎮静させる効果もあるそうです！
このようなことから､射における丹田の使い方を研究する余地は十分にありそうです｡ぜひお試しください！

5：海響さん
ありがとうございます。左右均等にひくにはなにかコツがあるんでしょうか？

6：熊本人さん
弓からくる抵抗力に素直になる！！丁寧に力を返していきながら引きつけてきましょう

7：弓禅さん
やはり縦線を安定させることでしょう！まず下半身を安定させ、その上に上半身を乗せるような心持ちで胴を造ります。そしてこの胴造りを崩さないように引き分けるのです。その際、縦線を上下に延ばすことが肝要です。具体的には、へそから下は丹田の力(↑で述べた重心の移動)で下に延び、へそから上は背筋の働きで上に延びるようにすることです。この縦延びによって自然と左右均等の横延びが得られます☆これを"天地左右に延びる"と表現することもあります。
また、上下左右いずれか一つだけを意識するとどうしても意識した側が強くなるので注意です！

8：kunshiさん
弓手の押し方が分かっていることが前提になりますが、
弓手は支えるだけ、妻手の肘で矢尺をかせぐ、というような感じです。
とりあえず上記のようにすると前のめりにはならないと思います。

9：くにさん
　矯正の仕方として聞いてください
足踏みの幅を狭くして素引き・巻藁をする
最終的には閉じて練習する
弓手の方への突っ込みを矯正したり、肩の力が抜けない時の練習としてもいいと思います

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