背中って… (投稿8件)[1〜8]

1：海響さん (2003/11/27(Thu)20:58:11, ID:??? [5391])

私はよく「背中を使え」といわれるんです。弓手が離れのあとに前にいくようで…。でもなかなかできなくて困ってます。伸びるときに「寄せた肩をほどくように」というのもそのために実行できないでいます。いい練習の仕方あったらおしえてください

2：華さん (2003/11/30(Sun)10:02:46, ID:??? [5523])

こんにちは〜。わたしは、大会のときにこういわれましたよ。肩甲骨が、ちじむようにって。背中をまっすぐにするといいですよ。

3：海響さん (2003/11/30(Sun)15:41:06, ID:??? [5532])

ありがとうございます。できればもっと具体的に教えてほしいのですが…

4：ACEさん (2003/11/30(Sun)20:09:55, ID:??? [5550])

胸を張るように…、弓と自分が一体となるように引いてきましょう。自然と「背中を使った」射が出来るようになります。

5：海響さん (2003/12/02(Tue)20:23:20, ID:??? [5657])

ありがとうございました。一体となるように…ということを自分なりにがんばってみたいとおもいます。背筋をきたえるのもいい方法なんでしょうか？

6：１７５さん (2003/12/05(Fri)22:57:29, ID:??? [5819])

僕は筋トレをするなら腕立てより背筋をしろと教わりました。後、背中を使うというのは自分的には引き分けのときに肩甲骨をくっつける様に意識しています。

7：斜面射手さん (2003/12/05(Fri)23:08:43, ID:??? [5822])

床に伏せて上半身だけ起こす運動法（俗に言う背筋）と、
弓道で使う背中の筋肉は別物では？同じだとしても
運動方向が違うから（縦・横）効果薄そう。

引き分けで矢が眼の辺りに来る辺から、胸を
弓と弦の間に割り込ませるように開いてこれば
背筋が自然と使えると思います。

8：ACEさん (2003/12/05(Fri)23:10:48, ID:??? [5823])

背筋を鍛えるときはいっしょに腹筋も鍛えましょう。背筋が強く腹筋が弱い場合は後ろにそり、逆の場合は前かがみになってしまいます。弓道はバランスも大切ですよ＾＾

　
• 固定リンク：https://ecoecoman.com/kyudo/bbs200509/2003112720581162.html

ホーム > 弓道座談会 > 2005/09まで > 背中って… (投稿8件)[1〜8]