肘の痛み (投稿12件)[1〜12]

1：年中射手さん
盛者必衰あらため年中射手です。早速相談なのですが、弓を引いていると右肘が痛むのです。あと一週間程で大会なので休むわけにもいかず…なにかいいストレッチ方法などはないですか？

2：盛者必衰さん
湿布張るならどっちがよいですか？（ついでにｗ

3：熊本人さん
僕は右肘に腱鞘炎を患ってるんですが、まず大事なことは弓道以外の時なるべく右肘を使わないようにすることです！あと湿布を貼るならどっちってどういう事ですか？
ストレッチはとにかく右肘のばすようにするものがよいかと。

4：盛者必衰さん
温湿布か冷湿布かどっち？という意味です。
腱鞘炎は弓道をしていてなったのですか？

5：熊本人さん
中学の頃野球で痛めました！僕は冷湿布でしたがどっちでもそんなに変わらないと思いますよ！

6：紫弓さん
肘間接ですよね？。
テニス肘と同じで休まなければ直りませんよ。まず医者に行きましょう。無理して引けなくなる前に。
良く大会があるからどうにかしたいと言うかたがいますが弓は一つずれる危険競技ですので最良の状態で引いてくださいね。(^_^)
因みに今のスポーツ科学は冷やすのが主流らしいですよ。

7：盛者必衰さん
わかりました。明日的中率でレギュラーをきめるそうなので、明日は仕方なくこの状態で弓を引きたいと思います。
レギュラーになったとしても漏れたとしてもどちらにしても終わったら医者に行きたいと思います。
弓とは一生つきあっていきたいと思ってるので早めになおしたいと思います。
ありがとうございました。

8：横浜弓人さん
腱鞘炎経験者から一言！

腱鞘炎は冷やしてはだめですよ！
腱とか筋は絶対に冷やしてはいけません！伸ばすものなので、冷やすと硬くなってしまうので逆に治りにくくなります！

本当に腱鞘炎ならば冷やしては駄目ですよ！
後は必ず、医者に見てもらって下さい。

9：弓弓子さん
私がけんしょうえん(漢字変換ならず)になった時冷たい湿布もらいましたよ！ しかも診察後巻いてもらいましたし。

10：尤さん
まずは医師に見てもらう。 冷やす冷やさないは医師が判断します。 医師に見てもらってないのに自分で処置するのは大変危ない行為です。(特に原因がよくわからない場合は)
外傷だから大丈夫だろうと甘く考えないでほしいです。 取り返しのつかない事になってからでは遅いですから。 体に少しでも違和感を感じたら医師に相談するのが最良です。

11：紫弓さん
伝聞ですが。治療方法はかかられる先生の指示に従いましょう。同治法か対治法かの違いなので、、。

とりあえず今は日本体育協会の講習会や筋肉に関する書籍は冷却をとっているみたいですよ。(^_^)

12：盛者必衰さん
やはり第一は医者にいくことですねo（゜Д゜）o

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