筋トレ！ (投稿2件)[1〜2]

1：けん太さん (2003/10/18(Sat)12:36:13, ID:??? [3045])

時間がなくて週に一回ぐらいしか弓ひけないんですけど、皆は筋トレとかストレッチとかしてますか？いいのがあったら教えてください。それともバランスが崩れるからしない方がいいんですかねぇ？

2：のっぽさん (2003/10/18(Sat)18:08:43, ID:??? [3046])

筋トレは基本的な腕立て、腹筋、背筋、スクワットで十分だと思います。
高校生なら、筋トレをしてもバランスが崩れることはまずないと思います。中学生なら、あまり無理しない方がいいと思います。

　
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