離れで左右の腕があがってしまう (投稿6件)[1〜6]



1:ちゃちゃさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; Trident/5.0)
高校二年、初心者の女子です。

今回困っているのは私ではなく、同じく初心者である友人です。

友人は離れのとき、左右の腕がどうしてもあがってしまいます。

それに会の時、腰から上が、お腹は前に胸は後ろに沿ってしまってます。

そのせいか滑走が多く最近、的中率が悪いです。

どうにかして直そうと指摘してるんですが、伝え方や直し方が分からず、困っています。

この原因または直し方が分かる方は教えてください。

2:跳べないブタさん
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; GTB7.4; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618; .NET4.0C)
とりあえず、胴造りですかね
最初に胴造りを正しくできているのを確認して、会まで動かないように感覚を覚えるまで、支えてあげましょう。

妻手(右手)は自分は何とも言えませんが、
弓手(左手)はしっかり中筋から伸びることを意識して角見を正しく押せれば大丈夫だとおもいます。

中筋の伸びる感覚は、胴造りだけをして、頭のてっぺんから押してやり、それに反発するように胴造りを真っすぐすれば、おのずと中筋が伸びるかと思います。参考程度に

長文恐れ入りますm(_ _)m

3:ちゃちゃさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; Trident/5.0)
長文
ありがとうございます!

参考になりました!

明日、伝えてみます!

4:Y.K.さん
Opera/9.80 (Windows NT 5.1) Presto/2.12.388 Version/12.15
ちょっと遅かったか…
私からも提案(長文注意)


胴造りが反り返って体の重心が両足のかかと側に片寄っている?
おそらく、身体を反らせながらエキスパンダーをグイグイ引っ張るようなフォームになっていると思います。

足踏みのつま先の向きは基本通り60度になっているでしょうか?そうならず両足つま先向きが平行になっていると重心がかかと側にずれやすいです。
足踏み整えた上で、両足親指付け根に重心を乗せるくらいがちょうどよいと思います。これで両肩・腰・足のラインをそろえる三重十文字をつくって、そこから崩れないように頭のてっぺんや背中を押さえてあげればいいのではないでしょうか。

弓構えでは胸を反らせることのないように両肩を軽く前に出して大木を抱えるようなフォームにする(いわゆる円相の構え)。右手はちょっとひねって親指と弦が直角になるようにする(たぶんこの直角ができていない?)。

物見でアゴが浮かないようにさせ、打起しでは弓を遠くにすくい上げるようにする(反り対策)。ここで反るようなら打起し後に一度息を吐いて肩を下げさせるとよいと思います。

大三ではひねりを崩さず右手はおでこの上で、距離はこぶし一つ分。ここで弓が身体から横に遠すぎると、先に書いたようなエキスパンダーをグイグイしているような引き方になる。
ひじをかかとに下ろしてくるイメージで、右手を肩の上に乗せるように引く(これはひねり不足の平付けではできない)。


身体の反りはこれでだいぶ良くなると思います。
慣れない筋肉を使うし弓力もいつもより強く感じるので本人かなり辛い思いするはずです。特に腰が痛くなるかも。できるようになるまでの我慢です。

5:Y.K.さん
Opera/9.80 (Windows NT 5.1) Presto/2.12.388 Version/12.15
すみません忘れてました…

つまみ引きになっていないかも見てあげてください。つまみ引きだと右手手首が内側に折れて引きづらくなり、胸弦つけるためについつい身体を反らせがちです。


連投失礼しました。

6:ちゃちゃさん
Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0; Windows NT 6.1; Trident/5.0)

長文ありがとうございます!!

友達が腰痛める理由もおかげさまでわかりました!

明日伝えます!!(^^)


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Re:離れで左右の腕があがってしまう
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