体で引く (投稿3件)[1～3]

1：ぴろさん (12-01-07 01:25, ID:y..5gms [33859]) Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB7.2): 自分は手先ばかりで体を使って引けてません。脇腹の筋肉や背中の使い方が分かりません。そのため素引していても筋トレにもなりません。
どういう意識でひいたらわかりますか？
2：1さん (, ID:??? [33861]): 削除されました。
3：いさん (12-01-07 12:03, ID:cV3a88M [33864]) Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; rv:8.0) Gecko/20100101 Firefox/8.0: 縦線のを構成する要素として胴体の可動部を考えると、首から背中にかけてのラインと、腹回りになります。

首近辺は、取り弓の姿勢の基本を守った上で、頭を軽く上に伸ばすようにすれば、そこそこのところにきます。

腹回りはまあ難しいですわね。試行錯誤しながら自分で何とかするしかないです。
まあ、執り弓の姿勢で腰の位置を適正な位置にコントロールして、背筋伸ばしながら足を踏んで見てはいかがでしょうか。

あんまりこの姿勢がしんどいようであれば、腹筋や背筋のトレーニングをしたほうがいいでしょう。

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