腰の安定 (投稿3件)[1〜3]

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1：さざえさん (09-11-10 15:48, ID:wrXRqhE [25064])
DoCoMo/2.0 N703iD(c100;TB;W24H12)

離れの瞬間に腰が動かないようにするにはどうしたらいいでしょうか？

2：におちさん (09-11-10 17:21, ID:7WdUxJI [25066])
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.4506.2152; .NET CLR 3.5.30729)

胴造りが出来ていないのでは？

重心は両土踏まずの前方に落とし、両ひかがみを張り、腹式呼吸で丹田に若干力を込め、体の力が下半身に降りるように気を付けてみてください。

あとは、三重十文字が崩れていないかもチェックしてみたら良いかと思います。

3：さざえさん (09-11-11 09:41, ID:wHP656Y [25075])
DoCoMo/2.0 N703iD(c100;TB;W24H12)

ありがとうございます！
下腹を意識して頑張ってみます！

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Re:腰の安定

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