離れが… (投稿3件)[1〜3]
- 1:未羽さん (09-04-13 23:16, ID:.jRRLko [23313])
- はじめまして、未羽と言います(*^_^*)
高校で弓道を始めた高3の女子です。
4月の始めに、一週間ほど弓を引くことが出来ない日が続いた後の練習から、
急に矢が下にしかいかなくなってしまいました(泣)
先生にも、同じ部内の子たちにも
「未羽、最近離れが前みたいに元気がないね」
とよく言われます…
離れの瞬間に伸びあいで頑張ってきた力が、勝手も押手も弱くなってしまっているのはわかるんですが、
何度矢をうっても前のように直せません;;
何かコツとか、具体的な対策はありませんか?
わかりづらい説明ですみません。
もし何かあったら、教えてもらえると嬉しいです。
- 2:いさん (09-04-14 13:11, ID:cV3a88M [23317])
- 休むと体が楽になりますが、休みすぎると筋力が落ちます。
筋力が落ちているのに、落ちる前と同じ練習量をこなすと体が疲労します。
あせってさらに練習量を増やせば、体はさらに疲労する。
立ってるときの姿勢が猫背気味になってないか?
執り弓の姿勢で肘が垂れてないか?
足を踏み終わるまでの動作で、下を覗き込むようなことをしていないか?
- 3:未羽さん (09-04-14 21:13, ID:.jRRLko [23323])
- いさん サン>>
早速のアドバイスありがとうございます。
そうですね、
高総体までもう時間がないので、すごく焦って今まで以上に練習量を増やしていました。
毎日今まで以上に疲れていました。
立っているときの姿勢や、
執り弓の姿勢、
足踏みなどあまり気にしたことが無かったので、
明日から気をつけていきたいと思います。
早く前みたいになれるように、頑張ります(*^_^*)
返信ありがとうございました♪
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