呼吸について (投稿6件)[1〜6]

1：けいさん
呼吸の仕方がよくわかりません。正しい呼吸の仕方教えてください。いまやってるのは、打ち起こししながら吸い、打ち起こしができた時点で、はく。大三しながら吸い。はいて止めて、引き分けしながら吸って、会の状態で、はききって離れをしてます。これで正しいのか判りません。説明が判りずらいですが、アドバイスよろしくお願いします。

2：たいきさん
やりやすいようにやるのが一番

3：パパンプさん [url]
一息一動を基本として、自然に引けていれば大丈夫だと思います。

4：ああるさん
皮肉の一つも言いたくなるけど軽くスルー。

＞けい様。
確かに、呼吸法には絶対に正しいやり方は有りませんので、自分のやりやすい方法でいいと思います。

参考までに、
息を吐ききって離れるのではなく、吐きながら離れる方が良いと思います。
吐ききってしまうと息が詰まっている状態になりますので、力も詰まります。

そのほかの部分は、僕の周囲でも良く聞く方法ですし、僕が実践している方法とも近いです。
呼吸法は一定に保つ事が大切だと思います。
自信を持って、続けていかれるといいと思います。

5：けいさん
皆さん、色々アドバイス頂きまして、ありがとうございます。教えて頂いたことに気をつけて精進したいと思います。感謝です。

6：かっチャンさん
射法八節のどこで吸ったり吐いたりもありますが、吸い方吐き方も大切です。
横隔膜を意識しての腹式呼吸もありますが、足の裏からの呼吸もあります。もちろん、足に口も気管も通じていません。これは味わいの話です。意識が集中しやすい弓手や馬手から出来るだけ離れたところに意識がいきます。そうすることで、随分と無駄な力がとれた射になります。やがて、からだ全体からの呼吸にして、最後には呼吸のことは忘れてしまいます。

この時の注意ですが、指の力で弦をホールドしていると、力が抜けて暴発してしまいます。痛い目にあうので、とりかけの仕方についてはよほどの工夫が必要です。しかし、こうした呼吸の仕方で暴発が起こるということは、細かな注意点やテクニックを一気に解決したことになるかも知れませんね。

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