大三で肩が痛い… (投稿2件)[1～2]

1：弓人さん
最近弓道を再開したのですが(2週間ぶり)、大三をするとき肩が痛いのです。(ズキッとするような痛みではない)どうすれば治るでしょうか？教えてください。よろしくお願いします。

弓の㌔数⇒17
直心Ⅱを使用。

久しぶりにするのに㌔数が重過ぎるのかと思って軽い弓でもしましたが、同様に痛くなる時がありました。

2：もんなさん

まだ弓の強さに肩が
ついていけてないとか。
筋トレなどしてみては
どうですか？

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