試合になると・・・ (投稿5件)[1〜5]

1：初級さん
僕は試合になると、どうしても緊張してしまい。練習と同じように引けなくて、早気にもなり、全然ダメです。練習で中らないのに、試合だと中る人を見ると、羨ましいです。
試合に慣れるしかないのでしょうか。
皆さんはどのように緊張をほぐしてますか。

2：華火さん
緊張はだれだってします。
緊張しないためにはやはり経験値を高めることも必要だとおもいます。
普段の練習でも緊張感をもってやるとか、練習試合をするとか、部内戦をするとか。
私は控えのときには、自分はできると心の中で言い聞かせたり、腹式呼吸？をしたり（おなかに手をあてて鼻で４秒すって１０かけてはくとか）、良いイメージトレーニングをしてたりします。そして最後にはふっきれてました笑とにかくおもいっきりやろう！！みたいな笑

3：ジャオさん
練習であてるだけが練習でしょうか。
練習中あてるために基本を崩してあてていたり、緊張なしにあたっているなら試合であたらないと思います。
練習には目的や緊張感が必要だと思います。その中で自分のポイントを探し、見つけていけば良いと思います。
あと試合で緊張しない人はごくわずかだと思います。練習の方が周りにじろじろ見られるから緊張するという人もいます。その人的中は練習の方が低かったです。
自分がどれだけ緊張するかは実際に試合しないと解らないし、いろんな場所で引くことも良いと思います。

4：紫電一閃さん
試合の緊張を楽もうと考えたらいかがでしょうか。
弓を楽しむことというのは意外に忘れられていることが多いですが、かなり重要なことだと思います。笑顔を作ってみてください。筋肉の収縮もほぐれますよ。
もうひとつ、試合は試し合いと書くように、自分の力を試すところです。たかが試し合い。自分の力を出せなければ試し合いとはいえませんね。そんな気持ちで弯いたらいいと思います。
練習内容については私がどうのこうのいう問題ではないと思いますので、自分で考えてみてはいかがでしょうか。
初級さんが試合で自分の実力を出せることを祈っております。
駄文失礼しました。

5：初級さん
返信ありがとうございました
これからの参考にしたいと思います。

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