引き分けの腕の筋肉の使い方 (投稿3件)[1〜3]


1:バランスボールさん
こんにちは。私は今引き分けの腕の筋肉について悩んでいます。引き分けは腕の外側を使って引くのですが私は引き分けで注意しても途中から離れまでに内側に力が入ってしまいます。背中で引く事は意識できるのですが
なかなか腕の方は使う事が出来ません。
どなたか改善方法のアイデアはありませんか?お願いしますm(−−)m

2:ジマさん
多分ですが、肩がはまってないのでは??自分も同じような経験がありました。
本で背中を使って引けと書いてあったのでその通りにしたら肩がはまらず、大変な思いをしてしまいました。
もし私と同じような状態でしたら、引き分けは背中より二の腕を使うように意識し、会での絞り込みの時に背中を使うようにしてはどうでしょうか??
引きはじめに使う所を変えてみても良いと思います。

3:バランスボールさん
なるほど〜今から部活があるので試してみます!!ありがとうございました(^^)


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