肩甲骨 (投稿2件)[1〜2]

1：Ｙさんさん
友達から肩甲骨を使うように教えられました。イメージは分かるんですけど、間違った肩甲骨の使い方（肩甲骨横に寄せてしまう）をしてしまうんです。
どういう意識をして引いたらいいでしょう？

2：ジャオさん
肩甲骨を使う、イメージがある、ようは動きやどこを意識するか分からないだけですよね。その友達が引くとき背中側からみたり、手をあててみれば、よりはっきりした動きのイメージがつかめます。あとは実際に自分で肩を上げ下げしたり腕を上げ下げして肩甲骨がどう動くか確認してみてはどうでしょうか。

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