押し手肩根が後ろに (投稿7件)[1～7]

1：弓一筋さん
僕は今高③で弓道してるんですが、どうしても押し手の肩根のクセが治せません; それは打ち起こしから離れまで肩根がずっと後ろに逃げてしまうことです。打ち起こすときに脇下から押し出すなど色々試しましたが、一向に治りません↓どうしたら良いでしょうか？

2：黒猫さん
どうもこんばんは。私なりに考えてみました。
まず両肩を結んだ線が狙う的より後ろを向いていませんか？または打起こしの時に左肩を前に出すようにしたのを大三の時に戻したりしてませんか？
どちらにしろ、行射中に肩が動いていないか、体がねじれていないか確認してください。

3：弓一筋さん
ありがとうございます！体は動いていないです。打ち起こしがちゃんとできても大三でどうしても後ろにいってしまいます(>_<)どこをどう使えばいいのかわかりません(涙

4：武人 ◆OiJfwYOoさん
円相と下筋の張りを意識しながら引いてみてはどうでしょうか。
弓が強くない限りは、息合いと上記の事を踏まえてゆっくりと確認しながら引いてみてはどうでしょう。

5：弓一筋さん
ありがとうございます(^o^)円相とはどのように意識すればいいのでしょうか？

6：武人 ◆OiJfwYOoさん
すいません。少し言葉足らずでしたね。
弓構えの際に、できるだけ両腕を遠くに伸ばして、円相を作って両肘を少し張ると、下筋と背中から肩にかけての筋肉が緊張しているのが分かるかと思います。
今までは、弓の力を肩を退く事で受けていたのだと思いますが、この背中や肩の張りを保ったまま引ければ肩が退く事はなくなると思います。
因みに、今までの経験上、今引いている弓で張りを保てなかったら、弓力を少しだけ下げて練習するのが効果的です。

7：弓一筋さん
わかりました(^o^)⑯㌔なので多分できると思います！どうもありがとうございました！(>_<)

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