肩に力が入ってしまいます… (投稿3件)[1〜3]

1：うなさん
打起こしから会までのあいだ、肩に力が入ってしまう癖が直りません。
息を吐いて肩の力を抜こうとしても、引分けの時に肩に力が入ってあがってしまうし、
打起こしは「肘をあげる感覚で」と言われましたが、それを意識すると腕が高く上がらないため
肩で腕を上げるようになってしまい、「肩が上がってる！」と注意されます。
そのせいでしょうか、弓を始めて１年にもなるのに今だ８kgの初心者用の弓から脱出できません…
こうすると肩に力を入れなくてもできるのにというアドバイスを是非いただけませんでしょうか。
お願いします！

2：椿さん
私も弓を引き始めたばかりのころ、先輩に肩が上がっていると言われ、力を抜いて肩が下がるようにしたのですが、なかなか下がりませんでした。そこで力を抜いてではなく力をいれて無理やり肩を下げて力を抜いているように見せていました。そうしているうちに力を抜いてでも肩が下がるようになりました。邪道だと思うのでこの方法は私自身あまりおすすめできませんが参考までに…

3：うなさん
椿さま
アドバイスありがとうございました！
「常に肩を意識して下げるようにしなさい」と指導されたこともあるので、今日の練習からさっそく
椿さまの方法を試してみようと思います！
骨格とかも影響があったりとかするのですかね？？

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