背筋 (投稿5件)[1〜5]


1:神鷹さん
背筋の使い方ってわかる人いますか?
部顧問に「二年になったら背筋を使えるようにしろ」といわれたのですがなかなかできません。
教えてくださるとありがたいです。

2:ひんさん
姿勢を良くする〜

3:神鷹さん
ありがとうございます!
もうちょっと具体的に教えていただきたいのですが…
わがまま言ってすいません 

4:よしさん
背筋を伸ばし弓の間に割り込むような気持ちで妻手肘を後ろに回しこむようにすれば背筋を意識しやすいかと思います。

5:神鷹さん
ありがとうございます!さっそくやってみます


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