押手の鍛え方 (投稿8件)[1〜8]


1:射風碧天さん
 皆さんはどうやって鍛えている、または、弓の力に負けないようにしていますか?教えていただけると嬉しいです。

2:かつさん
継続して稽古することですw

3:マヨさん
私も押手が負けてしまっていました。意識するだけで、少しずつですけど、押せるようになりますよ。かつさんもおっしゃってますけど、継続して稽古してみてください。

4:射風碧天さん
継続して練習するとは・・・?

5:武人さん
弓を押す角度(支点)を調整してみてはいかがでしょうか。
物理的に考えて、弓の力を受けやすい所が必ずあるので弓の力が作用する合力のベクトル(弓から受ける力の方向ですね。)と押手で押す力のベクトルがほぼ一直線上にあれば、少ない力でも弓を効率的に引けます。
今の力で如何に効率良く引くかを考えるのも一つの手かと思います。

6:翔さん
私は、部活での練習以外に、家でゴム弓や筋トレをして鍛えてます!!あと、『みんなの弓道』に載っているダンベル運動はけっこういいですよ!!

7:トモトモさん
筋トレって、弓道の場合上腕二頭筋を鍛える筋トレは逆効果ですから気をつけてください。使うのは上腕三頭筋です。屈筋でなく伸筋を使わなくてはならないので。力こぶのできる筋トレはお勧めできません。力で引き分けるのでなく・・・何というか骨法で引き分けることを考えたほうがいいと思います。結構みなさん上腕二頭筋を鍛えてしまいがちのようですけれどね。

8:ゆんさん
自分的には指立てで押手側に少し重心を寄せることですかね


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