会の射形が・・・？？ (投稿2件)[1〜2]

1：reiraさん
大三〜引き分け〜会の間に、左肩がぬけて体がねじれてしまいます。筋力不足、押手で押しきれていない・・・など言われます。どうしたら直せるでしょうか。また、よい筋トレ法があれば教えてください！！

2：林蔵さん
腕立てで床下１０cmまで体をさげて５秒かんで体を上げるという腕立てを中学校のぶかつでやってます

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