跪坐を克服したいです。 (投稿2件)[1〜2]

1：おかめさん
タイトル通りです。
足首が硬いのか、跪坐がつらいです。
時には、つりそうになります。
審査の間合いで、落だったりしたら、もうどうにかなってしまいそうになります。
でも、今後のことも考えると、是非、できるようになりたいのです。

家でできるトレーニングやマッサージなどあれば、教えて下さい。
宜しくお願いします。

2：年寄り・・・さん
危坐が苦痛…(6件) に　書かれています。読んでみてください。

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