練習量質 (投稿11件)[1〜11]

1：こばたさん
皆さんの平日、休日練習メニューを教えてください。特に県大会に行くような強いチーム
のを知りたいです。ただ参考にするだけなのでお願いします。
またお勧めの練習方法があったら教えてください。

2：クラゲさん
ひたすら引く

3：太夫さん
休みなどありません
午前も午後も引いてます。

4：雲をも掴む民さん
気を抜いて矢数重ねても意味ないですけどね

5：聖鳥さん
メリハリのある練習、大切ですね。
私のところでは、立練→自主練（射込み）の流れで練習しています。立練では（特に試合前は）試合を想定して、立に入る前のウォーミングアップから立を終えたあとの反省まで、試合と同じ流れで行います。

その後の射込みでは、立練の緊張感よりはリラックスして引いています。気の抜けた練習ばかりでもダメですが、全ての練習で試合を想定していると、思い切った引き方ができなくなってしまうこともありますので、ある程度気楽に思い切って引くことも大切かなぁ、と思います。

6：雲をも掴む民さん
まあ高校によりますよね

7：こばたさん
具体的な矢数や指導方法を教えていただけると幸いです。また普段の練習でビデオカメラ
を利用してますか？（どのようにですか）

8：ポチさん
自分達の時は毎日朝1〜2回チームで合わせてから射込みして、放課後も1〜3回チームで合わせてから射込みしてって感じですね♪おすすめは朝の練習です♪大会なのでは比較的午前から射つ場合が多いので朝の練習はかなり大事だと思います!チーム全体で高的中を出せるようになってきたら朝の一回目は何も調整しないで合わせる練習もしてみるとかなり大会での的中も上がると思いますよ♪

9：ケロロンさん
全国の常連です。
練習は
４ツ矢×５の記録練習＋射こみ
一日の矢数はノルマ50本です。ノルマといっても強制ではなく任意ですけどみんな守ります。
指導方法は
先生の指導＋学生同士で見合っています。

ビデオカメラは使用しません。仲間の言うことを信用します。

10：こばたさん
皆さんご返信ありがとうございます。
一つ一つの意見が参考になりますので
どうぞ御書き込みください。よろしくおねがいします。

11：田崎高校さん
射込み→四つ矢×２で予選→上位７人か、
８射４中で決勝→射込みです

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