心を強くするためには? (投稿8件)[1〜8]


1:弓少年さん
僕は今、早気で悩んでいます。それで先輩達にどうすればいいか聞いても「心の問題」とか「気持ちが弱いんじゃないのか?」などと言われます…しかし言われてもどうすればいいのか分かりません…精神的に強くなるためにはどうしたらいいですか?みなさんの意見をお願いします!

2:アカリさん
早気を直すのは難しいんですよね。。。私の部にも早気の人は結構いますね。あまりにひどい人は的前に立たせていませんよ!巻き藁をさせています。レギュラーで早気の人には的前で会に入ったときに声に出して数を数えてあげています。最初はすぐに離してしまいますが、だんだん会が伸びてきますよ!あとは自分でどこまで出来るかですが・・・・。 弓道は的に立てば自分との戦いですが、やはり一人ではやっていけないものですから、部の仲間とも話し合ってみてはどうですか?? ちなみに私は早気になりそうなときは自分で勝手にライバルを作っていました。「この人よりは会で十分狙うぞ!!」という感じに。(笑)

3:てっせん ◆9WLjqCd6さん
弓道が武道である以上自分で弱いところは見せられない。そしてライバルの存在がその人を大きくする……私が弓道から学んだ事は大体このような事でした。私の同期によく中るヤツがいて、中り数では負けていましたがそれ以外では負けない!と思ってました。
結果、選手にこそはなれませんでしたが、審査とかでは負けませんでした。
現状(ライバルとの差)はさておき、ハッタリでもいいですから強気で頑張っていけば必ず何かの成果は出ると思います。どうか諦めずに頑張って下さい。
駄文失礼しました。

4:秀岳館大前 ◆DwrcrrRsさん
心を強くするにはやはり自分で自分を追い込むことではないでしょうか?あたらなかったら走ったり、筋トレをしたり、常に自分にプレッシャーを与えることです。そういう練習を日常からやっていれば必ず強い心を持った選手になれると思います☆

5:きまぐれさん
早気が絡むと話がややこしくなるので、純粋に精神を強化するとはどういうことか書き込んでみます。

1目標設定、2感情のコンロール、3イメージ、4集中、5プラス思考、6セルフトーク

これらの要素を鍛えることがスポーツにおけるメンタルトレーニングということになります。

明確な目標とその目標を達成すべき明確な練習、適切な感情を適切に維持すること、明確なイメージを持ち本番を想定したり、体のイメージを掴み練習を行なう、集中力を発揮するための方法若しくは前段階の行動・動作を構築する、常に前向きに物事を捉える、自分との会話を冷静かつ前向きに行なう。このようなことが日常的に出来る人が精神的に強い人ということになります。

こういった要素をトレーニングすることは初めから精神の強い人にはあまり効果がありませんが、並以下の人には一定の効果があると思います。

精神的に強くなることは1種の意識改革でもあり、その人の思考の習慣、癖を変えたりすることになるので、多大な労力と時間を要することにはなります。

6:リバースさん
心の強化云々は目に見えないので大変難しい問題ですよね。目に見えるものとして筋肉が挙げられますが、筋肉はそれを使い傷つくことで強化する(鍛えられる)のです。
精神も同様に思われます。追い込まれる、つらい思いをする等ある程度痛みを知ることで心つまり自分自身を強くできるのではないのでしょうか。
具体的な方法は皆様が言われているものが善いと思います。僕も早気を経験しました。本当につらいでしょうが負けないで下さい。応援しています。

7:デビ ◆5h7.ceJYさん
私も早気な人間ですが、問題は精神的な問題だけではないと思いますよ。

はっきり言って精神の修行なんて目に見えて出来る物でもないし、ましてや人に言われて身につく物でも無いと思ってます。

要は早気でもあきらめなければ良いのです。傍から何を言われても弓道を辞めずに自分のペースで治して行けば良いのではないでしょうか? それこそがご自身の精神と肉体の修行なのではないでしょうか?

だいたい「心が強い」なんていう定義はないわけで、「離してはいけない所で離してしまう」という動作は反射であり、そうなってしまう技術的要因も多々あると思います。それら外壁を埋めてから精神世界にたどり着いても良いのではないかと。

いい加減な先輩の言葉に惑わされず、色々試行錯誤してみませう。

などと言うのは「精神的な問題だ」なんて言われて凹んだ事のある経験者の談でした。凹むなんてつまらない! 楽しみながら上達しましょう!

8:あゆ★さん
私も早気デス。結構ヒドイ…私は一時期試合・審査が終わってから会が4〜5秒ぐらいあったらしいデス。しかも、意識もせずに、きついとも思わない!!でも不思議なんですょね。次の試合の選手発表があってから、自分でもとっても不思議なのですが全くと言っていいほど持てなくなりました。巻き藁でも2秒持てばきついと感じるし、重症ですょね。それでも的中は無いのですが…
周りは精神が弱いって言います。確かにそうだと思います。でも、早く離すのって癖なんですよね。早気が長い期間続いている場合は特に。射癖の一部だって私は思います。
中りの為に会を持てって言われると意識ゎします。でも癖で離してしまうんです(涙)しかも、もう、部活も引退となります。個人的に引き続けようと思いますが、少しづつ会も延びていけばなぁって思います。
早気で悩んでる皆さん、一緒にがんばりましょう!!
乱文失礼いたしました。


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