早気を治す練習方法 (投稿21件)[1～21]

1：ひさしさん
みなさんの通っている学校や道場で行っている早気を治す練習方法を教えてください。参考にしたいので、よろしくお願いします。

2：朱夏　あすなさん
私の学校では会持ちや会を数える・という感じですｖ

他に大三・引き分けを数回引いたり戻したりすると会が持てる・という方法があります。
これはあまり良い方法じゃないですが・・p^^;

大抵は気合いで直せ！！ですねｖ

早気の直し方は過去ログを参考にするといいですよ*^^*

3：弓遊びさん
本気で早気を治したい人には、とにかく矢数多く的前行射をし続けるように勧めています。

4：斜面見習いさん
まずは徒手ですね。

5：華鞘さん
私の学校では会に入った瞬間にハヤケの方の
お腹を指で押しています。
そしたら、ハヤケの人は弦の中に指を
いれたと思いこんで手が離したくても
離れない状態になって、必死でこらえるように
なります。実際、弦の中に指はいれないで
すぐ横の部分で押してますが・・・。
しかし、お腹を押さなくなると
また会を持てなくなりますが（汗）

6：ひさしさん
みなさま、返信ありがとうございます。やはり早気を治すのは容易ではないようですね。まだまだ書き込みをお待ちしておりますので、返信のほうをよろしくお願いします。

7：УЦ☆さん
私ゎ的前に入る時に巻藁矢と近的矢をもち、まず巻藁矢でいつものように引きます。でも離すと危ないので、引ききってから戻して、その感覚を持ちながら近的矢で引きます。その方法である程度治りましたよ(●^∀^●)

8：結城さん
こんばんわ。私じゃないんですが、友達は、1本だけ持って立ちに入ってました。他の人が四ツ矢引く間その人だけ、引いては戻しを繰り返してました。時間はかかりますが、結構直るみたいですょ

9：てるりさん
私は以前（今年１月まで）鼻まで下りてくるとすぐ離してしまったり素引きでも離してしまうほどでした
。私が試した方法はまず徒手とゴム弓を重点的にしました。この時２８Ｍ先には的があると意識して会に入ったら伸びるようにしました。
また、忙しい関係もありあまり的前で引く時間が取れなかったのですが、そういうときも家でいつも会が深く充実している自分をイメージしていました。
そうするといつのまにか少しずつ良くなっていきました。
あとは色々なプレッシャー（例えば絶対中てないといけない、上級生だから中てて当たり前など）を少しでもなくすことでした。プレッシャーがあるとどうしても焦ってしまうので…。

長文になりましたが私の場合はこのようにして治りました。

10：あいあいさん
早気は気持ちの問題です。
私の場合は、会で７秒持って
離さずに戻します。それを１日６０回を
限度に３日間行います。
自然に３日後には、直ると思いますよ。
一度やってみてください。

11：はっぴゃさん
確かにそういう練習方法も必要ですし、周りの人たちの支えも必要です。
早気はとても辛いので、周りの人の協力によってまた変わってくると思います。
ちなみに、私の早気の直し方は
会を何秒かもって離れずに戻す方法です。
巻藁では離れの練習をかねて離れをだしていました。私は、２ヶ月かかりました。
今では自分の意志で会がもてます。

12：惰眠猫さん
要は、すぐに離してしまうという、身体が現在覚え込んでいる反射運動を断ち切る訓練をされると良いと私は思っております。
早気の方の気持ちは良く分かります。昔、かなり私も悩みました。しかし、必ず治るものと信じております。陰ながら応援させて頂きます。焦らず頑張ってくださいね。

13：太公望さん
早気は、気持ちの面を改善するだけでだいぶ改善されます。イメージトレーニングも大事だと思いますよ。
いつもと同じように引かないのも大事だと思います。
的前で巻藁矢も教わりました。
的前に５人くらいで入り、誰かに一つ一つ指示をだしてもらい、みんな一斉に会に入り、カウントをする人が５と言うまでは離さないというのも教わりました。この方法で、当時のうちの学校は全員会が伸びましたよ。
的前で会に入り離しそうになったら戻すってのも教わりました。
離さないように誰かに弦をとってもらうってのも教わりました。これは、弓道会の方に教わったものです。
とりあえず、もっと教わったはずなんですが忘れたので思い出したら、また書き込みたいと思います。
早気は、一人で悩まず周りの人に射をみてもらいながら引いていくのがいいと私は思います。頑張ってくださいね。

14：Mrs.ROWLING THUNDERさん
私も今早気でけっこう精神的にきついです。。。
会で三回呼吸するといいと友達に言われて頑張っています、お互い頑張りましょう(^^;)

15：ひさしさん
みなさん書き込みありがとうございます。参考になりますd('-^*)まだまだ教えてください！お願いします。

16：1さん
削除されました。

17：1さん
削除されました。

18：℡さん
私が早気を直したときは一日～二日で直りました。
そのときはそれまでより＋１～２キロほど強い弓を引きました。すると、どうしてもいままで早気のせいでできていなかった部分が浮き彫りになります。それは最初はどうしようもないものなのですがそれによってこれをやらなければ当たらないという明確な目的ができます。
射の中でこれだけはやらなくてはということを意識すると自ずと「それが完成するまでは離れない」といった意識となり会がもてるようになるはずです。

19：ゆみすけさん
早気とゆうのは、体に染み付いている一種の条件反射なのです。体が射のリズムに反応して離れてしまってるんだと思うんですよ。だから、射のリズムや型を崩すのが結構効果的だと聞いたことがあります。しかし、射型やリズムを崩して早気が治ったとしても、崩した形が他の面でマイナスにならないように気をつけてください。頑張ってくださいね!!応援してます♪

20：早気の楽園の住人さん
うちの学校のコーチは「会に入ったら頬付け、胸弦、五重十文字、狙いを確認しろ。そうすればいつの間にか３秒はたっている。」と言っています。

21：ひさしさん
みなさん返信投稿ありがとうございます。ずいぶんと参考になります。早速練習に取り入れてみたいと思います。

ホーム > 弓道座談会 > 2005/09まで > 早気を治す練習方法 (投稿21件)[1～21]

(c)デビール田中 : 問い合わせ